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养肝护肝，最为保险而有效地方法是从饮食着手，春天有很多应季的食物都是可以帮助滋养肝脏的，下面介绍几款适合春季食用的食谱与茶饮，想要养肝护肝的朋友可以尝试尝试。  枸杞猪肝汤 俗话说，吃啥补啥。虽然这句话从医学角度上来说并不算特别科学，但是猪肝有补肝的功效是确定的。枸杞作为大家公认的补肝食材，可以起到清肝明目的功效。两者一起煲汤，效果更佳。  鲫鱼汤 当归补血，山药健脾补气，熟地养阴，鲤鱼健脾和胃，几种材料配伍，可以很好地起到养气补血健脾胃的功效。五脏中肝与胃也是互相影响比较大的脏器，胃好了肝气自然也顺了。  柠檬蜂蜜茶 柠檬含有酸性物质，能够促进体内毒素的排出，有润肠补肝的功效，还有美白养颜的效果。 |
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