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本期主播丨雪冬 《江照黎明》太好追了！ 一场发生在雨夜的案件、一段支离破碎的婚姻、一个在生活和婚姻的双重不幸中绝地反击的女人......  剧中的李晓楠，就像在婚姻中挣扎的万千女性的缩影。  看到她的处境，透过她，去感知女性身处困境的伤痛与挣扎。 面对“以爱之名”的伤害，是选择沉默忍受？还是冲破重重黑暗和恐惧，积极自救？  当婚姻陷入黑暗， 艰难突围 剧中的李晓楠是个再简单不过的普通女性，没有很高的学历，也没有一技之长，长相也算不上出众，但踏实上进。 白天她是房产经纪人，晚上在夜市做大排档。 她老公，叫苏睿，长相端正讨喜，工作体面如意。  最重要的，是他对李晓楠非常宠爱，柔情蜜意不说，还每天开车送老婆上班，下班主动去大排档帮忙。  镜头一转，那个别人口中温文尔雅的丈夫、完美的“避风港”，其实是个靠拍李晓楠姐夫马屁上位的软饭男。 摘下好丈夫面具的苏睿，出轨、赌博、欠一屁股外债、甚至动手家暴！  性格软弱的李晓楠在他手里，就像破布娃娃一样被翻来打去，扔玻璃杯、踢肚子、扇耳光、掐脖子，毫无还手之力。 更可怕的是，苏睿的殴打与控制是软硬兼施。 每次毒打过后，他会一边说着“我说你最爱的人，你怎么能辜负我呢？”一边摆出受伤的神情，来加深李晓楠心中的愧疚感。  接着又打感情牌，用“我没有你，就什么也没有了”的情话来证明自己的“爱”，挑动李晓楠的同情心，误以为丈夫是爱自己的，暴力只是无心之举。 李晓楠内心不断挣扎，她也想过离婚，只是这个念头刚冒出来，就被心中的那一丝侥幸心理给按了下去。 说不定这是最后一次呢？他真的会改好呢？他其实对我也挺好的，再原谅他最后一次吧...... 李晓楠幻想过很多次，只要给老公机会自己就能拯救他、改变他，于是她开始拼命工作挣钱、帮他还债，希望没了债务危机后，老公可以变回原来的样子。 但这恰恰就是婚姻悲剧的开始。 两人之间的矛盾，在李晓楠的动摇和侥幸下不断升级。 当她想用家里的30万存款买房，而丈夫却想把这笔钱盗走还上欠债时。 摆在李晓楠面前的，是苏睿精心策划的杀妻骗保大计。 这一次李晓楠看清了，丈夫是真的要为钱杀了自己，她终于死心。  她开始意识到，表面上看是苏睿的连环施暴，其实自己才是最终苦难的根源。 是她的害怕和放弃抵抗，害了自己……  突破内心恐惧， 重获斗争的勇气 心理学上有个概念叫“吸引力法则”：你所遇见的，都是自己的感召。当你向外释放什么样的能量，你会有感召什么样的人来到身边。 亲密关系也是如此。 当你发现婚姻里有一个伤痛，总是接二连三的出现时，一定要察觉起来，这是你的内在出了问题。 一个人只有看到自己内在的问题，才可以做出真正的改变。 这一切唯有自我救赎。 幡然醒悟的李晓楠，决定离婚。她去做咨询，却被告知仅仅是口头上说丈夫家暴、出轨是不够的，必须拿出证据才行。  离婚之路的不容易，让李晓楠明白依靠外力是没用的，她必须依靠自己的力量脱离苦海。 第一步就是克服内心的恐惧。 这对软弱了十几年的李晓楠来说并不容易，在每一次的正面或侧面交锋中，李晓楠都不断告诉自己，不能冲动、不能表现出一丝的慌乱。 苏睿的前三次“杀”妻，一步步逼迫着李晓楠直面自己的恐惧。 第一次趁着她哮喘半夜发作，苏睿故意拿走哮喘药假意去客厅找药，实则是等她病发身亡。 李晓楠从床上滚下来，挣扎着爬向门外，捡到了地上的药，完成了第一次自救。 看着苏睿带着阴暗的笑走进房间，李晓楠面色发凉。  第二次李晓楠假借送客户之名找苏睿要车，苏睿则在刹车片上动了手脚，险些害李晓楠丧命。 好在行驶过程中，凭着客户的指挥，李晓楠忙把车开到路边停下才逃过一劫。 如果说前两次杀妻计划，都在李晓楠没有防备的情况下进行，那么这第三次，李晓楠则警惕、机智得多。 苏睿在李晓楠的牛奶里加入过量的药物想要毒死她，被她发现了，她假装看电视入了迷，伸手“不小心”把牛奶打翻在地，与死神插肩而过。 从无措应对，到防备谨慎，她在心底埋下信念：我必须要活着！ 面对苏睿多次设计，李晓楠清醒地认识到： 只要自己没死，苏睿就绝不会善罢甘休，幸运女神也不会每次都光临自己。 单纯的自保和周旋已经不是长久之计，继续僵持下次，只会让恐惧的生活不断循环。 恐惧终于被突破！ 在第四次与苏睿的正面对峙，一切开始驶入正确的轨道。 第二步，是行动——搜集丈夫要谋杀自己的证据。 面对丈夫接踵而来的阴谋，她必须再勇敢一点、再大胆一点，必须改变策略找到真正的证据，才能彻底把恶魔送进监狱。 在第四次“谋杀”中，李晓楠准备放手一搏，进行反杀！ 她选择主动出击，向苏睿提出在姐姐忌日的这天，去河边烧纸钱纪念她。 她先用溺水新闻暗示苏睿，用这种方法可以致人于死地，引他上钩。正好李晓楠最大的弱点就是怕水。 接着给苏睿的债主发短信，让他到河边来收债，成为现场第一目击证人，同时开启行车记录仪记下河边发生的一切。 为了让自己精心设计的计划成功施行，李晓楠还再一次挑战了自己。 为了学会游泳，她接受心理医生的建议进行脱敏治疗，克服自己怕水的恐惧，为的就是当她被苏睿推下河时能够活下来。 故事的最后，李晓楠成功了，她用自己做诱饵，在“死里逃生”中获得了离婚的关键证据。 我佩服李晓楠的勇气，也心疼她的命运。 一个女人得有多大的决心，才能明知枕边人是恶魔的情况下，还给自己下套？并且在对方走进圈套中时进行“殊死搏斗”？ 同样，要问一个女人为了挣脱黑暗的婚姻束缚可以有多拼？看看李晓楠就知道了。 李晓楠一次次面对死神，再一次次不断自救。 可以说她既是不幸的，也是幸运的。 虽然她在苦难中挣扎的每一步都如履薄冰，但这都是在为她冲破内在的无力积蓄力量，用自己的方式救赎自己的命运。 置之死地而后生，终于为自己挣出了一个新黎明。 有一个画面令人印象深刻。 在警局得知丈夫死讯的李晓楠，在回去的出租车上望着微白的天空发呆，微风拂过脸颊，她摘下婚戒，没有一丝犹豫地丢出窗外。 苏睿死了，人不是自己杀的，她豁出性命换来的证据也对离婚起着莫大的作用。 相信在那一刻，李晓楠的内心一定是释然的。 她来到姐姐墓前，郑重地向姐姐，也向自己立下誓言：我不会再让任何人伤害我。 那一刻，她眼里充满了力量。 这也是一个女人无坚不摧的精神内核所在。 当一个人突破内在的恐惧，那些经历的痛苦与挣扎都将化为勇敢的能量，作为成长的养分滋养灵魂，令她愈加强大，生命的成色也会越来越鲜活。 她会做自己的光，刺破黑暗，迎来黎明。 打破循环， 必须向内突破自己 就像鲁迅所言，长久被压抑的女性一旦爆发，力量绝对超乎想象。 但很多时候，婚姻中女性面临的最大困境是，被困在所谓的“甜蜜”里，无法很好地意识到自己拥有这股反抗的力量。 其实，面对婚姻里的伤害，背后映射的是一个人难以逃避的生命课题： 看清自己内在的真相，停下来了解自己真正要的是什么？为了你要的，你愿意付出什么？ 只有看清楚自己的内心，那些恐惧的部分，才能真正建立起面对未来的勇气和信心，才可能冲破黑暗。 当在糟糕的婚姻里无法离开时，请觉察自己内在的声音： 那些所谓的借口背后，是不是藏着你无法独立生活的恐惧？ 明知痛苦，为什么还要勉强，你到底在怕什么？ 你害怕，是不是自己想要的东西，只有婚姻能给？ 当你觉察到了，你会发现，原来那个无助、孤独、软弱、愤怒的内在小孩一直在向你呼救，她在用各种痛苦提醒你： 请看见我，请疗愈我…… 我们总以为人是需要一段亲密关系来拯救自己的，但实际上每个人都有属于自己的内在力量，只不过是你没有看见它而已。 它就像是一只包裹在厚茧里的毛毛虫，它需要你强大内在去给它突破的勇气，不断在黑暗中修炼自己，直到破茧成蝶的那一天。 当你面对恐惧无法突破时，我建议你可以尝试做下“镜子练习”： 找一张舒服的椅子坐在上面，双手放在大腿上，双脚平放在地上。接着闭上眼睛，做三次长长的深呼吸，然后把那些你害怕的、恐惧的东西当成衣服穿在身上，接着想象你开始一件件把它们都脱掉。 从领口到肩膀再到手臂，最后让它掉落在地板上。此时，所有的恐惧和不安都从你的身体向外流，你会感觉肌肉放松了，整个身体和心灵都放松了。 我知道，向内看是不容易的，但战胜恐惧的能量，恰恰就是在每一次内观中不断获得。 正如苏珊·杰弗斯在《感到害怕还是要做》中所说： “如果每个人面对生命中不好感到恐惧，那就该想想，有很多人就算害怕也依然去做了，那我们一定可以说，恐惧并不是问题。” 将过去和现在分离，做到心理上的重启，相信在经历黑暗的路上会出现很多“第二次重生的机会”，要打破轮回，就必须学会突破自己。 亲爱的，我们都能积蓄成长的力量，在婚姻里活出鲜活的自己。 希望这篇文章能给每一个遭遇婚姻危机的人，一次改写命运的勇气。 当黑暗漫过江水，就会吞吐出新的黎明。 策划 | 六记 编辑 | 阿杰 主播 | 雪冬 |
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