【原】血栓形成有三要素，生活中的一个坏习惯是诱因

不久前，复旦大学附属华山医院主任医师徐斌接诊了一位18岁的美女模特。因为职业关系，上台之前需要控制体重，这位模特在一段时间内没有喝水，导致血液浓缩，又加上超身体负荷的运动，造成其大面积脑梗。待徐斌医生会诊时，该模特已经是整个大脑完全梗死，靠呼吸机支持并到了终末期。说到脑梗死，原因多种多样，其中以脑血栓的形成最为多见，那缺水跟血栓又有怎样的深层关系，单就这个问题我们采访了中日医院呼吸与危重症医学科的高倩医生。血栓形成的三要素：血流淤滞、血管内皮受损和血液高凝状态，喝水少是其诱因之一高倩医生介绍，在我们喝水少的情况下，血液就会变得比较黏稠，容易聚集成血凝块，进入一个相对高凝的状态。像很多手术前需要禁食的患者，这种短期内快速缺水就会是一个血栓的高危因素，出现血栓的风险就会高于常人。可以简单地理解为高峰期的车流，车流变慢堵车风险增加，血管也是一样的，没有足够的水分稀释，血液变粘稠，血流阻力增加，导致血液流速变慢，那黏稠的血液在流经一些小血管时就容易形成栓子，栓子一旦形成就不会消失，小血栓发展成大血栓，进而出现严重的血管阻塞，最容易堵的就是我们的心、脑、肺。喝水好处多多，既然还能预防血栓，那是不是多多益善呢？并不是！关于这一点高倩医生解释，对于我们正常人来说，身体有自己的代谢调节机制，体循环处在一个平衡状态，摄入多排泄也会随之增多，但对于一些年老体弱，有心脑血管疾病、肾脏疾病的人群则不宜饮水过多。我们身体血液的循环靠心脏泵向全身，如果心脏出现问题，左心的液体泵不出去，或者负荷过大，不仅会增加心脏的负担，肺循环也会受到影响，很有可能会出现肺水肿。再者，身体远端的血液回不来，那就会出现一个体循环的水肿，引起深静脉的血栓，出现右心衰等等。对于这些身体代谢能力不足以满足水运输的人群，喝水要适量，并不是多多益善。喝水有门道，想要科学喝水，记住这些tips天气转暖，大家的出行和活动量都会增加，那在科学喝水这块又有哪些小门道呢，小编也给大家整理了一些tips：不要口渴了才喝水，口渴是身体最明显的缺水信号，感到口渴的时刻，说明身体早已经开始缺水了；根据中国居民膳食指南的建议，每天的饮水量成年男性不低于1700毫升，女性不低于1500毫升；少量多次随时补水，不要为了完成"任务"一次性牛饮，至于最佳饮水时间并不存在，只是如果你有肠胃问题，最好避开餐前餐后，本来睡眠不好，那就不要再在睡前大量饮水。