【原】爱读书的人更长寿，今天你读书了吗？

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最近在微博上看到这样一条消息：美国耶鲁大学一项研究证实，爱读书的人更长寿。

所以，今天就想和你聊聊读书这件事。

01
看书从听书开始

话说小编我以前也不爱看书，因为看不进去。

真正爱看书还是从听书开始的，从2016年元旦成为了果妈阅读的会员，每天中午一下班，我就在微信群里听果妈讲书。

记得果妈阅读成立的第一个月的主题是爱的艺术，第一本书是蔡颖卿的《在爱里相遇》，也就是从这本书开始，我就走在了听书的道路上没有停过，后来果妈阅读听书平台一直都在升级迭代，到现在的小程序，我都是利用上班、下班、做家务等各种碎片化时间，每天给自己20分钟的独处时光，听果妈讲书。

这些年，果妈阅读一共讲了74个主题，不说听了所有的，但也有90%。

当我听到果妈讲到龙应台《孩子你慢慢来》中，龙应台说的那段话：“我，坐在斜阳浅照的石阶上，望着这个眼睛清亮的小孩专心做一件事；是的，我愿意等一辈子的时间，让他从从容容地把这个蝴蝶结扎好，用他五岁的手指。孩子你慢慢来，慢慢来。”

我从龙应台的文字中感受到了一个母亲对孩子的爱，她在简单的生活细节中记录着一个母亲最幸福而又最快乐的回忆，让我懂得了爱是一门精细的艺术，让我学会思考如何爱孩子是需要莫大的智慧。

听这本书的时候，我家孩子也刚刚三岁而已，经常被他搞得头晕脑花，但是我开始有意识地让自己平静下来，享受和孩子在一起的时光，也会时常目不转睛地看着孩子的每一个举动。

02
看书的习惯慢慢养成

也正是因为听书，我慢慢开始把自己喜欢的书籍买回来看，2017年1月果妈阅读的主题是故事疗愈，那个月讲了台湾“叙事王子”周志建的三本书：《把自己爱回来》《故事的疗愈力量》《拥抱不完美》。

听果妈讲书没有过瘾，于是又买回了书来看，从周志建的文字中看到了一个个别人的故事，从而过着自己的人生。

这些故事其实就是自我疗愈，就是这么一个又一个的故事，仿佛给我的人生打开一扇窗，唤醒了我一成不变的的生活，我反思自己，重新认识自己，渐渐地把自己爱了回来。

2018年的8月主题：幸福婚姻。

第一本书是《男人来自火星，女人来自金星》，从这本书中我学习到了男人与女人在各方面存在的不同。男人和女人来自不同的星球，说不同的语言，需要不同的养分。这让我能更好地理解伴侣，当生活中出现矛盾、冲突时，我也能改变吵架的方式理性处理。

婚姻如同植物也需要细心照顾，需要努力经营，但有时候又没有什么方法可循，《爱的8种习惯》中的8个习惯，《幸福的婚姻》中的7个法则恰好给了我们方法，教会我学习之后在生活中践行，并且有着非同一般的效果，老公都会感受到我那不一样的变化，家里的氛围也变得越来越好。

除了看主题阅读的书籍，我还会读其他的延伸书籍，比如这个月我在听果妈讲《阿加莎·克里斯蒂自传》，还看了她的作品《尼罗河上的惨案》，她的故事中总会逆转情节，当我以为凶手是这个人的时候，却又有另外的事情发生，让整个案件扑朔迷离，吸引我迫不及待地想要看下去。

当我了解了阿加莎·克里斯蒂的人生故事之后，再欣赏她的作品，感受更深，阿加莎·克里斯蒂作为女性，她从淘气儿童到魅力少女，从女儿、妹妹到妻子、母亲，从对爱失望到重获幸福。她跟爱人周游世界，这都为阿加莎日后的写作积累了大量的素材。你从她的作品中也能看到她刻画的女性本身的心思细腻、缜密。

2021年6月果妈阅读主题：儿童文学作品，通过这个月的听书之后，我慢慢懂得了儿童文学作品的好处在哪里，它真的可以让你懂得孩子。

于是，之后，我又读了《木偶奇遇记》《小恐龙可可奈》《敦煌奇幻旅行记》《错觉侦探团》等等。

比如从《小恐龙可可奈》中我能看到可可奈是一个很乐观，有冒险精神的孩子，他的爸爸妈妈对他极其信任，恐龙学校的老师看到他们写的字，琪琪把名字写成了王其王其，但老师鼓励他说写得还不错，从这些点中我也会反思自己对待孩子的方式。

现在，每天晚上我都会有固定的时间和孩子一起读他看的书，读完了还能和孩子一起交流书中的情节，说到那些让我们喜欢的情节，真的是兴奋地手舞足蹈。

03
阅读让我学会了思考

如果说阅读给我带了什么好处，我觉得最大的好处就是让我学会了思考，看每一本书的时候其实都是与作者对话的过程，我能看到作者文字中的思想，而我也能从自己的角度去思考自己的人生。

2018年6月、7月果妈阅读的主题是正面管教挑战系列。其中有两本书是《孩子挑战》《父母挑战》，从书名就能看出这是教你如何应对孩子带给你挑战的书。

的确，身为父母，我们经常就会被孩子各种的挑战陷入困惑焦虑中，也是通过这两本书，我思考了对待孩子的方式和态度，以及我要做一个怎样的妈妈，找到正确的方式，帮助我成为更好的妈妈。

2018年10月果妈阅读主题是儿童美学，也正是通过阅读这四本书，让我转变了观念，原来真正的富养，是从小审美能力。

孩子那时候很爱画画，但是每一次他兴奋地把画拿过来让我看时，我顶多就会说一句很棒，不错之类的话，这让孩子深刻地感受到我的不走心，也正是从《培养孩子从画画开始》中，我思考了如何评价孩子的画，如何参与到孩子的绘画中，慢慢学会用描述的方式来鼓励孩子，告诉他自己喜欢他话中的色彩、构图等等，也会和他交流他创作中的一些想法，和他多聊，也会和他一起画，渐渐让他爱上了绘画。

可以说，阅读现在已经是我生活中的一部分，曾经听过一位作家形容看书是如饥似渴地在读，在我看来，阅读就像吃饭、睡觉、刷牙一样成为了我的一种生活习惯。