发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 浮萍256 > 《待分类》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
睡觉时总在凌晨3、4点醒来,再无睡意,可能暗示四大疾病,别忽视
脾胃健康与否会直接影响人们的睡眠,很多人如果晚上吃得过饱,则晚上很难入睡,就是这个原因,脾胃不和,夜里会出现易惊醒、做噩梦等情况,要注意脾胃的养护。人体脚部穴位很多,睡前用温水泡脚,能祛...
夜晚总是睡不着还爱胡思乱想怎么办?这几种...
1、没有睡意——平躺在床上,双脚置于枕头上,让下肢血液往心脏回流,可以增加血液循环,慢慢地就有睡意了。如果以上方法依旧让你无法入睡,可以试试喝喝酸枣仁汤,张仲景在《金匮要略》里指出:“虚烦...
睡觉时总在凌晨3 、4点醒来,一般暗示四大疾病,别忽视
脾胃健康与否也会直接影响人们的睡眠,很多人如果晚上吃得过饱,则晚上很难入睡,就是这个原因脾胃不和,夜里会出现易惊醒、做噩梦等情...
你身上有个“睡眠开关”,睡前一个动作,让你呼呼大睡到天亮
你身上有个“睡眠开关”,睡前一个动作,让你呼呼大睡到天亮。自测一下:你是否有【睡眠障碍】?5、总睡眠时间<6小时。英国做过一个睡...
要想不失眠,必须掌握的睡眠技巧
要想不失眠,必须掌握的睡眠技巧。讲究睡眠技巧。二 、要睡前洗热水澡、泡热水脚,以使气血环流畅顺,营卫各行其道,有利诱导睡眠;三 ...
耳后发现睡眠开关,睡前按揉3分钟,睡意浓浓!
帮助失眠
把猪心切成两半,洗干净,放入净锅内,然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入,加入适量水置火上,用大火烧开后撇去浮沫,移小火炖至猪心熟透后即成。粳米淘洗干净,放入适量清水锅中,加入洗净的...
经常失眠怎么办?
藉此,你可以找到最适合自己的睡眠时间,使你得到充分的睡眠,迎向清新有活力的一天。不过,到了周末休息的时候,你就可以好好享受半小...
睡觉时总在凌晨3、4点醒来,一般暗示四大疾病,千万别忽视
睡觉时总在凌晨3、4点醒来,一般暗示四大疾病,千万别忽视。肺气不足。我们的肺部是一个非常敏感且娇气的器官,凌晨一点到三点是肺部运...
微信扫码,在手机上查看选中内容