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来自: 美好生活758 > 《国学视频》
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养生之道
养生之道一.少言语,养内气。二.薄滋味,养血气。三.咽津液,养脏气。五. 莫嗔怒,养肝气。六.少色欲,养精气。七.美饮食,养胃气。八.少思虑,养心气。九.心常喜,养神气。十.常静定,养智气。
【转载】《皇帝内径》.之四季养生
一、春季养生之道。夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若...
史上最简单最好的健康养生之道
史上最简单最好的健康养生之道。
道医学堂丨老子养生秘籍第六十五章
道医学堂丨老子养生秘籍第六十五章。这里没有鸡汤、偏方、谣言、广告,只有可信赖的道家健康养生知识!老子养生秘籍第六十五章编辑/中国道医。修养生之道者,为的是修通人体的气道,气乃血之物,气行则...
【养生之道】“养生三字决” 轻松度初秋
【养生之道】“养生三字决” 轻松度初秋。养生“三字决”3、“多泡脚”从白露起,可坚持每晚泡脚。水要没过脚腕,温度在40℃以下为宜,...
春季养生应重在养什么?
想要达到阳气生发,首先不能乱吃,要适当吃些温平、具有发散性的食物 ;多喝粥,既可以修养阳气,又有顺通肠道的作用,自古以来民间就流行“春天喝粥,胜似补药”的说法。这样的打扮其实既不能护养阳气...
俗语“精足不思淫,气足不思食”,古人经验之谈,学学养生之道
俗语“精足不思淫,气足不思食”,古人经验之谈,学学养生之道。所以老祖宗会有这样的说法,而我们应当是追随古人的养生之道,这精、气...
养生之道,任其自然。
养生之道,任其自然。欧阳修说得好:“以自然之道,养自然之生。他认为最好的养生法,就是“任其自然”。五谷杂粮,粗茶淡饭,取之自然,为人类世代的食品来源。因此要顺应自然,养成宁静的心境。200...
曾国藩“八字”养生法//曾国藩:“养生要言”与“五事养生法”
曾国藩“八字”养生法曾国藩“八字”养生法-正如他自己所说:“静坐之法,养气之方,都只能知,不能行。”例如道光二十四年的正月初一,他就在日记中载:“是日为车夫忿怒两次。”曾国藩要受程朱道学的...
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