这些致盲眼病，医生提醒您一定要注意！！

以前有个挺火的冷笑话：“你瞎呀”“不，我蟹”~然而对于那些年近40的人来说，这个段子却越来越不好笑了~

根据中国残联的统计数据，中国的视力残疾人数在2010年就达到了1263万人，其中盲人数量约550万左右，预计每年新增盲人数量在45万左右。

这意味着几乎每一分钟，就会出现一个致盲病例。

青光眼、糖尿病视网膜病变、黄斑病是致盲的三大凶手！

青光眼

任何年龄段均可发病

青光眼是世界首位的不可逆性致盲眼病，我国最新的流行病学研究资料显示，40岁以上人群青光眼患病率为2.3%，致盲率约30%。

青光眼在任何年龄段的人群均可发病，从刚出生的婴儿直到耄耋之年的老人都会患此病。

预防支招：

1. 避免使用对眼部刺激的护肤品和化学药品。慎用各类网红眼药水（当中可能含有扩瞳或升高眼压的成分）；

2. 不在黑暗处久留及戴墨镜，防止黑暗环境下瞳孔扩大，引起眼压升高;

3. 减少长时间低头伏案工作。

糖尿病视网膜病变

超540万人有致盲风险

在我国1.1亿糖尿病患者中，其中1/3有糖尿病视网膜病变，更有1200万人面临失明的风险。

糖尿病性黄斑水肿(DME)是糖尿病患者失明的主要原因，在糖尿病人群中的发病率是7.6%。

截止至2015年，中国DME患者已突破540万；预计2040年将达到750多万。

糖尿病视网膜病变信号：

1. 眼睛干涩：有糖尿病史的人，如果感到眼睛干涩，应及时到医院做糖网早期的排检。糖尿病所致的眼表病变非常普遍。

2. 黑影飘动：发现眼前有大量黑影飘动，千万不要认为这是一般的飞蚊症，它可能是糖尿病视网膜病变进入增生期的表现（眼底出血），是需要及时进行视网膜激光治疗的指征。

黄斑病

50岁以上人群的视力“杀手”

图片来源：www.topit.me

老年性黄斑病变被公认为中老年人视力头号“杀手”，也是中老年人中常见的一种致盲性眼病。老年性黄斑病变目前是眼科学界治疗最困难的眼病之一。

黄斑病变其实是可以通过自测发现的，比如看东西是否模糊，有无变形、扭曲等。

此外，还有一种简单的判断方法，即去医院就诊时，通过观察一种特制的阿姆斯勒方格表，也可做出诊断。

预防支招：

1. 用眼时切忌“目不转睛”，常做眨眼，以减少眼球暴露于空气中的时间；

2. 尽量减少长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5~10分钟。

3. 补充含有丰富胡萝卜素和叶黄素的食物，如玉米、绿叶蔬菜、奇异果等。

详查眼底

40岁以上每年做个“眼部检查”

除了做好预防，定期筛查是非常重要的！大部分眼底病通过早期筛查及时治疗可以大大降低致盲率，专家建议，40岁以上的人应每年接受一次“眼部检查”。

每当提及眼科检查，大家通常想到的都是查视力，但事实上眼睛体检的项目远远不止于此。

真正的眼部体检应包括：

视力检查

外眼部检查

裂隙灯检查

眼压检查

综合验光

眼底检查等

通过眼睛的全面检查，不仅可以看到很多全身问题，还能对日常容易忽略的高血压、糖尿病等危险“健康杀手”发出预先警报。

想眼睛健康

还要注意平时的用眼方式

1、防止眼睛过度疲劳，避免长时间近距离用眼，少看电视少玩电脑，注意劳逸结合，多眺望远方。

2、创造好的用眼环境，选择健康的饮食，注意营养平衡。

3、养成良好的用眼行为。

4、增加户外活动，保持充足的户外时间。

5、定期进行规范的眼睛健康状况检查、评估，科学正规进行视觉矫正。

6、注意用眼卫生，不乱用眼药水。