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1、去走从没走过的路，去做从没做过的事，去说从没说过的话，当然，前途是要合理合法，符合道德。 2、多锻炼自己的胆量，比如跟陌生人攀谈，比如在大庭广众之下演讲，多练几次，你就不那么害怕了。 3、生活中，多交点朋友，哪怕是酒肉朋友，多认识点人。 4、出去旅游，多增加自己的见识，多看看外面的世界，多跟外面接触，扩展自己的视野和提升自己的格局。 5、多阅读，多学习，多提升自己的认知水平，当你懂的东西越多的时候，当你曾经不懂的东西，害怕的东西，现在对它有个很全面的了解和认识的时候，你就一点都不会害怕了。 6、大胆去做，放手去做，不要束手束脚，出错了再反省自己，再反思自己，当然，要合理合法。 7、大胆去追自己想追的人，不要害怕被拒绝，也有成功的可能性，说不定她就在等你去追她呢。 8、紧张的时候，多做深呼吸，或者看点其他东西，先转移自己的注意力。 9、紧张的时候，可以先开点玩笑，说点笑话，调控一下自己，缓解一下紧张的氛围和情绪。 10、找一个人给自己壮胆，找自己的亲朋好友，或者找自己的配偶，比如不敢去哪里面试，可以带上自己的闺蜜或者男朋友给自己壮胆。 11、多尝试一下挑战自己，不断挑战自己的胆量，找一下挑战自己胆量的事来做，克服恐惧感，提升自己的胆量。 12、要让自己的心胸开阔一点，要有积极、乐观、开朗的心态，要拥抱改变，多接触一点新事物，多研究一点新事物，主动让自己不断改变。 大家觉得呢？欢迎留言、点赞、分享、转发、收藏和关注我。
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