长寿的人，多有这8大“优良传统”1、吃饭七八分饱，极少在外吃饭，喜欢在家吃饭。2、晚上11前入睡，睡...

长寿的人，多有这8大“优良传统”
1、吃饭七八分饱，极少在外吃饭，喜欢在家吃饭。
2、晚上11前入睡，睡眠质量好，起夜少。3、不抽烟不喝酒。
4、不因小事暴躁生气，看得开，放得下、三观正确。
5、喜欢运动。
6、喜欢与人聊天。
7、没有便秘的困扰，身体代谢正常。
8、劳逸结合，不好高鹜远。
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