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糖尿病作为临床上常见的慢性疾病，生活当中的一部分食物不能吃，然而糖尿病患者最关心的就是自己能不能喝酒，大量喝酒，会不会给身体带来一些反作用？
有一部分人认为糖尿病患者不可以喝，因为酒精物质会在身体当中产生高热量，导致血糖急速飙升，在另外一方面来说，长期大量喝酒会使肝脏代谢功能紊乱，为了能够减少对身体的伤害，应该要少喝。 “糖尿病人”能喝酒吗？ 网上关于喝酒的帖子还是比较多的，有人说糖尿病人能喝酒也有人说不能喝，到底该信哪一个呢？ 糖尿病作为代谢性疾病，需要长期服用降糖药物，特别是患有二型糖尿病的人，在饮食上更要多加小心，避免血糖升高，危害心脑血管健康，甚至会引起并发症。 有一部分患有糖尿病的人说道，自己在少量喝酒以后血糖会迅速降低，因此就自动把酒精归类为降血糖的一种饮品，那么喝酒真的能够有效降低血糖吗？ 专家指出：患有糖尿病的人不适合饮酒，会破坏掉体内原有的血糖值，损伤肝脏功能。 喝酒所带来的降血糖效果是一种假象情况，为了自己的身体健康，要尽量少接触酒精物质。 糖尿病人应该注意这三点！ 1、少吃辛辣刺激的食物
比如辣椒、大葱、生姜、洋葱、芥末等其他辛辣刺激物要少吃，避免病情加重，这一类食物不仅会影响胃黏膜，带来肠胃疼痛，同时对于糖尿病的恢复产生不利影响。 2、米饭等主食 米饭、馒头、面条一类也要少吃，是因为这类食品含有的碳水化合物会增加餐后的升糖指数，不利于稳定血糖，危害血管。 3、含盐量高的食物
含盐量高的食物当中富含钠离子，会使血液浓度急剧上升，在一定程度上就会影响血糖指数，不仅会造成高血糖，同时也会加重心脏以及肾脏的分解负担，对心脑血管带来刺激。 什么不建议糖尿病人喝酒？除了喝酒以外还要注意什么？ 尤其是对于男性朋友来讲，喝酒是商业应酬必备的一件事情，除此之外，自己在晚饭的时候也喜欢小饮一杯，能够解除身体疲惫，使神经保持兴奋的状态下。
在身体长远角度来分析，糖尿病患者即使平复血糖以后，要彻底戒掉酒精物质，如果实在戒不掉，可以适当地喝一些鸡尾酒或者葡萄酒，度数低，给身体带来的影响能够降至最小，避免身体出现一些不良反应。 当患者被查出患有糖尿病时，医生都会提出小小的建议，要患者在日常生活当中戒烟戒酒，如果饮酒没有节制，会对身体带来双倍危害。 可能在喝酒以后，血糖出现短暂降低，但大家不要轻信这种现象，这只是一种假状态，如果大量饮酒会增加身体出现一些不良反应。
其次对于患有糖尿病的人来讲，应该要戒掉烟，多喝水，多吃一些青菜与水果，及时测量血糖，防止血糖剧烈上升，自己做不出反应。 为什么要让糖尿病患者戒烟呢？这主要是因为香烟在高温燃烧以后，会释放出大量的气体，损伤患者的血液循环以及心肺功能，在另外一方面来说，患有糖尿病的人需要长期服用降糖药物。 在医学上没有从根本上治愈糖尿病的方法，只能控制血糖，避免升高，吸烟会导致药物的作用失效，给身体带来的影响会加倍，所以要及时戒掉香烟。 糖尿病人应该如何稳定血糖？ 1、做好干预工作 糖尿病不能在根本治愈，只能服用药物，及时调整饮食结构，做好干预工作，控制对碳水化合物以及热量的摄入量，这也是最基本的饮食原则。
坚持更合理规范的膳食习惯，可以把血糖保持在平稳的状态下，多吃一些有利于降血糖的食物，保持饮食清淡，少吃高脂肪、高胆固醇、高糖、高盐的食物，更有助于血糖稳定。 2、控制对蛋白质的总摄入量 适当地吃一些高碳水化合物，对于降低体内的脂肪比例起到很好的疗效，在这里要提醒屏幕前的糖友们，一定要控制好对蛋白质的摄入量，避免血糖继续升高。 可以适当地吃一些玉米煲瘦肉，选取瘦猪肉或者是瘦牛肉，既可以为身体补充营养物质，同时能够稀释血液浓度，有利于降血糖，稳定心脑血管发展。 3、多吃洋葱
洋葱作为厨房当中常见的调味品，也是一个能生吃的蔬菜，多吃一些洋葱能够中和掉体内不良状况，有利于提高血液当中胰岛素的分泌水平，有效降低血糖，对于稳定病情起到辅助疗效。 如果是因为饮食脂肪含量高的食物所导致的胆固醇以及甘油三酯水平升高，坚持服用洋葱搭配一些有氧运动，能够得到有效的缓解，减轻疾病给身体带来的痛苦。 4、调整自己的睡眠时间
保持充足的睡眠，不仅有利于促进血液循环，同时还可以使大脑神经中枢得到放松，促进新陈代谢能力，及时排出身体当中多余的代谢产物以及毒素垃圾。 如果睡眠时间不充足，会导致脂肪物质无法被消耗，不断堆积在血管里面，导致血液浓度黏稠，在一定程度上会危害血糖健康。 所以为了降低血糖水平，防止上升，促进心脑血管稳定进行，大家一定要及时调整睡眠时间，尽量在10:30之前上床睡觉，一天之内保持7~8个小时的充足睡眠，更有利于修复受损的身体细胞，稳定血糖。 |
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