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每个人的身体内，都有七种“阴毒”！这些“阴毒”，往往是在人体新陈代谢的过程中产生的。人到中年，身体的新陈代谢速度变慢，身体里就会聚集很多毒素。一旦这些毒素堆积到一定程度，身体就会爆发呼吸、消化、泌尿……等疾病。  中医认为，人体的“阴毒”有七大类，分别是：气毒、汗毒、尿毒、水毒、脂毒、痰毒和血毒。只有排出体内的“阴毒”，才能让身体健康，延年益寿。气毒，主要“储存”在肺部，是指那些吸入体内，受到过污染的空气；人体的汗液，如果不能及时排出，日积月累之后，就会形成“汗毒”；尿毒，人体内的毒素，一般都是由肾脏过滤，再通过尿液的方式排出体外的。因此，如果一个人摄入毒素过多，体内就会积累尿毒；脂肪，随着人们生活水平的提高，很多人过度肥胖，就会慢慢造成脂肪堆积；水毒，是七种阴毒之首，一般是由肾功能衰竭引起，体内有肾毒的人，往往最容易脚踝浮肿。  要想彻底从体内排出这些“阴毒”，我们首先要在有山有水的地方，大口呼吸，吐出体内的浊气。其次，我们还要在日常生活中，尽量多做运动。做运动时，尽量选择游泳、瑜伽、太极的方式，既能有效地锻炼身体，还能让自己的身体有效的出汗。最后，我们还要经常多喝白开水，多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃含有添加剂的食品！ |
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