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来自: 管士康 > 《待分类》
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午睡可能影响寿命?医生提醒:人到中老年,午睡“三不要”得牢记
在一份名为《中国中老年人午睡与糖尿病及前驱糖尿病关系的研究》的研究报告中,研究人员发现,午睡将会增加中老年人患糖尿病的风险,其...
午睡可能影响血管寿命,中老年午睡有3不要,很多人都睡错了
午睡可能影响血管寿命,中老年午睡有3不要,很多人都睡错了。
中老年如何延长寿命?
医生提醒:每天这样睡,可以延年益寿?可惜很多人都不知道
人的一生中,有超过1/3的时间都在睡眠中度过,睡眠质量的好坏,直接影响到我们的身体健康,好的睡眠方式是有利于增加我们的寿命的,那么...
晚餐竟会影响寿命!中老年晚餐四不原则,早看早知道!
中老年晚餐四不原则,早看早知道!晚餐竟会影响寿命!一日三餐中,中国人的晚餐最五花八门,有人大鱼大肉,有人以粥裹腹,有人干脆不吃...
要想寿命长 春季必养阳
西安医科大学孟华博士说,长期以来,我国中医和民间医学总结出春捂、睡子午觉、拍打背部、食用温热食物等养护阳气的方法。误区:有的人过量食用葱、姜、蒜、辣椒、韭菜等辛温食物,以为能大补阳气,其实...
午睡还会影响寿命?年过50,“三不要”得记好了
为了避免消化健康受影响,保持胃部轻松提高睡眠质量,应该吃饱饭间隔半个小时到一个小时时间才能午睡。有的人觉得午觉睡眠时间越长越好,可以养足精神、提高免疫能力、延缓衰老,殊不知最佳的午觉睡眠...
饭后3不急睡前3不宜,这与寿命息息相关,对中老年很有用
饭后3不急睡前3不宜,这与寿命息息相关,对中老年很有用。
中老年要知道,饭量决定寿命,这样吃饭,寿命延长20年
中老年要知道,饭量决定寿命,这样吃饭,寿命延长20年。
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