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推荐一个补气养血的汤方——五红汤 此汤可补气养血，很适合贫血和气虚的朋友们，对帮助孕妇或产妇调理身体的也有一定作用。 材料少且常见，做法也很简单。 【材料】 红枣（去核）、枸杞、红糖、红豆、红衣花生 【做法】 将红枣、枸杞、红豆和红衣花生洗净，放入砂锅或煲汤的罐子中。加适量水，大火烧开后用小火慢慢煲30分钟左右，煲至各原料熟烂即可。以上用量为一个成年人一天的量，温热时早晚各食用一次。 红枣：补脾益气，改善血虚萎黄 红豆：利尿、消肿和健脾 花生：益气健脾和补血止血 枸杞：滋肾润肺，补肝明目 红糖：益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤 五红汤补血、养颜，此汤还可以作放化疗病人的辅助调理汤；因身体虚弱而痛经的女性也可以经常饮用五红汤来调理，能增强体质和明显缓解痛经的症状。 喜欢的朋友们赶紧做起来吧，养成好气色，好容颜！  |
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