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春天，是升发肝气的时候，但是许多人，升发的却不那么顺利，总感觉身体里似乎有什么障碍，身体舒展的也不自在，甚至还有些老毛病发出来。 经过一个寒冬的收引，相信不少读者，体内又积聚了些许寒气，人就是在经过这样一个又一个难熬的寒冬，在四季轮回中，一丝丝的消耗掉阳气，直至走向生命的终点。 所以有些读者，自感春天的气机舒发不起来，很可能就是因为体内沉寒旧疾一直存在，让血脉又细又冷； 虽然寒冷的冬天已经过去，但是体内那些寒气，还像各种拦路石一样，横隔在体内，没有驱赶出来，气温虽然略有上升，但是许多读者的脉象，摸上去气感并不充沛，还有些拘急、甚至沉细，这说明人体的气机根本升发不动。 这个时候，经常晒晒太阳，就是万能的补药了，脉气会显著的和缓升发起来，还免费、不要钱。 有读者说，不是常说应该冬天晒太阳吗？ 没错，冬天就更该晒太阳，尤其是多晒背了，背上有长长的膀胱经、督脉，都是人体储存阳气的大脉； 冬天那么冷，气温那么低，在避风的地方，晒上一会太阳，许多人拘紧的气脉，就会和缓温煦许多，长此以往，可以增长阳气、抵御寒邪，所以冬天晒太阳肯定舒服、对人体好。 但是要说一年四季里，只有冬天能晒吗？ 绝对不止，其实除了大夏天，烈日当头，温度极高，人体需要避暑降温之外，其余三季，只要是觉得体内有寒、怕冷、身体有拘紧的人，都应该晒太阳，冬天更要晒多一些，这是免费的补阳大法，绝对不能错过。 《黄帝内经》里讲过“形寒冷饮则伤肺”，尤其有肺病、呼吸疾病的患者，往往容易被寒所束缚，尤其需要多晒，有位患者的母亲，身体比较弱，一次患病后，一直咳嗽没断根，遇冷就会加剧。 于是让其母亲经常晒太阳，晚上用电热毯保温睡觉，坚持了一阵子，咳嗽大大减轻，这就是温阳的效果。 中医临床上发现，那些阳气不足、阳气不通、寒气比较盛的人，特别容易长结石、增生、甚至肿瘤，这些可怕的病理产物，大部分是寒凝浊滞，所以，治病养生的关键，还是在于温通阳气和血脉呀。 |
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