香烟政策迎来了大调整，觉得戒烟难的人赶快来了解一下

导语：肺癌，现如今已不是一个罕见的疾病，我国也属于肺癌发病率较高的一个国家，环境污染，工作环境长期接触有害气体，长期吸烟等等，都可能引发肺癌。

烟草每年使我国100多万人失去生命，如不采取有效行动，预计到2030年将增至每年200万人，到2050年增至每年300万人。

据调查显示：肺癌是一个很严重的恶性肿瘤，肺癌与吸烟有着密切的关系。

据临床统计，吸烟的病人肺癌的发病几率，比不吸烟的人发病几率要高出30%，所以要戒烟，绝对不要吸烟，可以降低肺癌的发病几率。

香烟政策迎来了大调整，觉得戒烟难的人赶快来了解一下！

对于香烟政策的调整，部分人表明要求关闭香烟工厂，那么，这个是不现实的事情，因为如果直接关掉工厂，可能对中国的经济造成一定的影响。

为此，专家提出了这样的办法，将香烟的价格往上调整了许多，香烟的价格得到了上涨，人们的工资还是平常态，因此来降低老烟民的吸烟欲望，以达到戒烟的效果。

对于吸烟时间越长久的人群来说，越难把香烟戒掉，但是大家一定要明白香烟对身体的危害，不只是伤害自己，还会伤害到家人。

香烟害人害己！

曾有一项关于吸烟与肺癌关系的研究结果，发表在了《柳叶刀》上，研究结论显示：每日吸烟（5-15根、16-25根、26-50根）的人，其肺癌发病风险分别为（7.6、9.8、16.4），如果从不吸烟的人群，其肺癌发病风险则是为0.3，由此可见，吸烟与肺癌之间的联系还是十分紧密的。

不仅如此，烟草危害健康是不争的医学结论。

全球每年因吸烟导致的死亡人数高达600万人，超过艾滋病、结核、疟疾导致死亡人数总和。

烟草中含有69种致癌物，有充分证据表明，吸烟可以导致肺癌、口腔癌、鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌和宫颈癌。

还有证据提示吸烟可以导致结直肠癌、乳腺癌和急性白血病。

详细说明：

一支香烟的尼古丁为6-8毫克，足以毒死一只老鼠；二十支香烟的尼古丁可以毒死一头牛，使人致死的尼古丁剂量里50-75毫克，每天吸二十至二十五支，就可以达到这个剂量。

只是由于尼古丁是逐渐进入人体并逐渐解毒的，才不至死，然而，人体也深受其害。吸烟的人和不吸烟的人相比较，肺癌发病率增加10-50倍，冠心病发病率增加2-3倍，慢性气管炎发病率增加2-8倍，口腔癌发病率增加3倍。

更值得注意的是，母亲吸烟，还会使孩子发育缓慢，体质虚弱，智力低下，总而言之，吸烟会造成体质下降、健康受损、疾病增加、寿命缩短、殃及后代。

想要戒烟，就要下定决心！

有坚强的意志

想要戒烟成功，最关键的是有坚强的意志，强大的自控能力，经得住诱惑，时刻谨记吸烟害人害己，又会危害下一代。

远离吸烟场所

多去禁止吸烟的场所，如图书馆、加油站或餐厅等，远离会产生二手烟的公共场所，委婉拒绝各种聚会。

逐步递减

想要一下子戒掉香烟是完全不可能的，应采取循序渐进的方法，慢慢的减少每天的吸烟量，延长吸两根烟的间隔时间，直到完全戒烟为止。

阅读延伸：生活中如何保护肺部？

保护肺部应该注意避免抽烟，不抽二手烟。

平时应注意多参加一定的体育活动，呼吸新鲜空气。

还应该注意多喝水，促进身体循环，饮食注意多食用一些萝卜、银耳、柿子、枇杷、雪梨等，具有养阴、生津、化痰、止咳的效果。

另外，还应该注意定期去医院检查身体，发现问题及时处理，进行粉尘作业的时候，一定注意佩戴防尘口罩、防护面具等。