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2022-3-31 世间除了生死，都是小事。生命只有一次，千万不要透支自己的身体。不要等到失去，才发现健康有多可贵。不要等到追悔莫及，才懂得生命的意义。无论你是富有还是贫穷，高贵还是卑微，永远记得，在健康这件事上，上天对每个人都是公平的。所有疾病的发生，都事出有因。日常生活要学会克制，不要放纵口腹之欲，不要熬夜，不要透支身体，别生闷气，别计较得失。无论何时，请记住健康第一。人这一辈子，唯有好好活着是正事。该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，该运动运动，保持好心态、养足精气神。趁一切还来得及，请一定好好珍惜！🤟🤟 2022-3-30 人生就是一场向前的旅程，时光向前走，日子向前看，我们向前行。岁月无法重来，在这条旅程上一定要善待好自己。活在自己的心里，而不是别人的眼里，行在自己的路上，而不是去随波逐流，照顾好自己的心，而不是在意外面的境。别说以后，要趁现在，每天都用最好的心情对待自己，每天都用热爱的态度对待生活。照顾好自己的身体，努力做热爱的事，剩下的就交给时间去安排，相信它会给你一个最好的未来。愿你穿过人生风雨，依然保持热爱，爱俗世的琐碎温暖，爱人间的烟火平凡，爱脚下的路，爱前方的梦，爱这亦苦亦甜的生活……🤟🤟 2022-3-29 在这个世上，最公平的东西就是时间。无论你是谁，每一天都只有24小时。你如何利用时间，决定了你会过怎样的人生。同样一小时，用来追剧或复习，成绩不一样；同样一个月，玩游戏或背单词，结果不一样；同样居家防疫，学习提升自己或迷恋酒桌葛优躺，能力不一样；同样一整年，混日子或求上进，收获不一样。永远不要虚掷你的时间，不要浑浑噩噩去过这一生。人和人之间的差距，往往不是突然拉开来的，恰恰是在一年、一月、一天中，逐渐拉开的。从现在起，让自己增值。绳锯木断，水滴石穿，你日复一日的努力，终会迎来厚积薄发的一天……✊🏻✊🏻 2022-3-28 成年人的生活，都是劫后余生。很多变故，猝不及防，却也只能默默接受；很多时候，很难很累，却也只能继续去拼。因为，父母，孩子，生活、未来……每一个都是沉甸甸的担子，更是永远无法舍弃的责任。我们除了默默扛起，别无选择。生活总要继续，生活无路可退，哪怕被现实虐了千百遍，我们最终还是要咬牙坚持，踽踽独行。可能坚持的过程会很累，很孤独，但相信成功和希望总会眷顾那些勇敢坚定的人，这就是我们不断努力的意义。人生没有白走的路，没有白吃的苦，只要努力希望就在。往后的旅途，愿我们都能全力以赴的往前走，终有一天，苦尽甘来……✊🏻✊🏻 2022-3-27 人这一生，所求有度，过则成灾。与其奔走于层出不穷的诱惑之间，最终被自己的欲望反噬。不如减少不必要的物欲，把时间留给真正值得追求的事。当一个人阅历还不够，只会觉得眼前一切，都是自己想要的。直到看过了世界，才会明白人这一生，其实所需甚少。真正的幸福，不在所得多寡，而是历经繁华后的精神富足。人生下半场，最好的活法，是思想做加法，欲望做减法。不被繁芜的欲望所俘虏，不被浮华的生活所绑架，懂得节制，才能活得极致。往后岁月，愿你行有所止，欲有所制。在这纷繁喧嚣的尘世中，活出简单与克制，享受舒缓与坦然……☕☕ 2022-3-26 生活，就是一半烟火一半清欢；人生，就是一半清醒一半释然。当流年盛世终成过往，蓦然回首，一笑置之的恬淡，便是我们最终的圆满。别对生活要求太多，不要总是好高骛远，只有让笑容成为一种习惯，时时赠自己一个美丽的微笑，那么生活处处皆温暖。过日子就是这样，你简单了它就简单，你复杂，它定还你一份忧烦。只要掌控好生命的价值观，浅释名利，给心灵盈一份清闲，不丢失本性，让自己做一个热爱生活的人，便是从容，便是幸福的根源。愿我们在这芸芸人海，不惧是非与成败，以一颗朴素的心过接地气的生活，在平凡平淡中把普通的日子过得有声有色……✌🏻️✌🏻️ 2022-3-24 许多时刻，我们都希望既不费力又不劳心，就能轻轻松松地把自己变成一个更好的人。但那些可以让人变好的事，都需要一个艰难的过程，需要一份长久的坚持，需要不断离开自己的舒适区。没有人可以胡吃海喝又久坐不动，还能把体重减下来。那些你渴望拥有的成功或美好，都需要你日复一日地克服惰性去争取。人生所有往上的路，都与我们本能的懒惰、懈怠和拖延不相容。当你觉得很苦很累时，千万不要泄气，因为你可能正走在上坡的路上。请相信，正是因为那些看起来很难的努力、付出和坚持，才成就了那个不断变得更好的自己…… 2022-3-23 小时候，我们常常觉得，分离，一定是一件很有仪式感的事。长亭送别，劝君进酒，欢笑谢幕。可是当我们长大，才发现，真正的离别，是如此悄无声息，让人撕心裂肺。离开的那个人，就是在一个和平常一样的清晨走出去，然后，留在了昨天。家里那盏温暖的灯光，再也等不回晚归的人，家里那桌热乎乎的饭菜，等来的却是归家人的噩耗。人生的很多事，都像这样，没有预兆，没有奇迹，灾难呼啸而至，我们哭得声嘶力竭，再也挽不回那些熟悉的面孔。没有谁能保证永远不会有意外发生，而我们唯一能做的就是珍惜当下，珍惜眼前人，珍惜所拥有的一切……🤞🤞 2022-3-22 越长大越明白，世间没有一蹴而就的事情，那些一朝冲天的，背后往往是数十年如一日的重复。一锅好汤，需要慢火炖；一碗好药，需要文火熬；一杯好酒，需要时间的陈酿。人生是一场马拉松，跑得太快不一定能跑得远，能跑到终点的往往是那些耐得住寂寞，坐得住冷板凳的人。我们活着，不是活这一时一刻，而是一辈子。所以别着急，按捺住自己躁动的心，走在自己的道路上，别羡慕旁人的鸟语花香，你要相信，你也会有属于你的春华秋实。别着急，慢慢来，做好眼前的一切，该来的始终会来…… 2022-3-21 人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，然而，随着现代生活节奏的加快，各种压力增加，娱乐项目越来越多，睡眠障碍反而成为困扰现代人的重要“疾病”。很多人半夜不睡觉，白天不起床，还有人虽然晚上早早就躺在床上，但看手机、看电视直到半夜也不睡，睡眠节律发生很大改变，逐渐导致越来越“睡不着”“睡不好”。要想睡个好觉就要做到规律作息：不熬夜、不睡懒觉，保持稳定的睡眠生物钟；睡前不看电子设备，不锻炼；晚上不要暴饮暴食，别碰咖啡、浓茶等兴奋类物质；避免过量饮酒、不要吸烟。愿你我每天都能拥有健康的睡眠，一觉到天亮……😴😴
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