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站桩是最好的“柔筋术”武术名家郭云深先生说过，“筋长力大，骨重筋灵”。手柔其实就是筋柔，因为所有的筋都是从四肢末端开始的。筋柔则力大，筋柔则骨正。①凡是练过“注意呼吸，意守丹田”等守窍功...
坚持锻炼改善气脉通畅 #古法锻炼 #一起来锻炼 #居家锻炼
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