如今各种养生美容的“天坑”充斥网络和现实世界,到底哪些是真的,哪些是假的? 关于这个问题,湖南谷医堂有话说: 所有的谣言,都是口口相传而来,缺乏确凿的依据,但「懂行」的人,就能有效避开天坑。 健康养生篇 假谣言好分辨,反而是那些半真半假的知识最容易让人落套。 ➊ 水果通便,但不是谁都适用 很多女性朋友听说香蕉可通便,就每天吃香蕉,但香蕉属于寒性食物,宫寒阳虚的女性不宜食用过多。 因为,便秘的原因有多种,气虚、阳虚、阴虚、血虚、气滞都可能导致便秘,想通便,需先辨明原因,再调理。 ➋ 菊花茶、绿茶可降火,但有些女人得少喝 菊花茶和绿茶的确可降火,但绿茶偏寒,脾胃虚寒,宫寒阳虚的女性建议选择红茶或熟普等温性或平性的茶品。 ➌ 妇科炎症,多洗不健康 一句广告词「妇科炎症,洗洗更健康」将妇科洗液推进了大众视线,但真的使用过这类洗液的女性会发现,不管怎么洗,炎症总是反反复复,而且抗药性也见长。 因为频繁或不恰当地冲洗阴道,容易导致阴道内的菌群失调,反而容易引起妇科炎症。 美容排毒篇 ➊敷面膜,擦精华不能延缓衰老 现在很多大厂的面膜精华广告满天飞,口气一个比一个大,但它们真的能延缓衰老吗? 人体的衰老和气血、脏腑的状态有关,若气血流失,脏腑功能减退,敷面膜,擦精华是无法补充的,也就无法从根本上延缓衰老。 ➋ 排毒的是肝脏,不是淋巴 「淋巴排毒按摩」是不少美容院的金牌项目,很多不知真相的女性被服务员一忽悠就着了道。 实际上,人体最大的排毒器官是肝脏,不是淋巴,淋巴属于免疫系统。想排毒养颜,想气色佳?养肝护肝可能效果更好。 ➌ 节食减肥,减的是气血 女性天生爱美,生产后,体型走样,减肥的心思就越发强烈。小心!你减掉的不是肥,而是气血。 气血由食物经脾胃化生而来,若食物骤减,气血生化不足,人体缺乏气血滋养,就容易引起卵巢功能衰退、停经闭经、甚至不孕等问题。 |
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