物质丰富的今天,人们对于吃的追求在于精而不在于多。有的时候,对于食材的浪费真的蛮痛心的,但作为一个吃货,对于食材的追求又是孜孜不倦的,矛盾的心理,但没有什么不能解决的。 一只鸡,我们用来熬汤,煮粥,还做了一道小炒,食材利用得淋漓尽致,吃的也不亦乐乎。下午买的鸡,请师傅帮忙起肉剔骨,骨头用来熬汤,汤底浓郁时,加点松茸,香醇的松茸鸡汤,闻着就好喝。鸡腿上的肉用来炒水笋,荤素结合,加上一碗汤,晚餐的营养已足够。余下的鸡肉,第二天早上,用来做一碗滚烫香滑的鸡肉粥正好。 松茸鸡汤 ![]() 【食材】鸡骨架1副、松茸10g、盐适量 【做法】松茸用清水清洗干净;用冷开水泡发1个小时左右;鸡骨冷水下锅煮开;洗去浮沫,加入开水,大火煮开,转小火煮1小时;撇去鸡油;加入松茸与浸泡的水,转大火煮开;再转小火煮0.5小时;加盐调味,熄火即可食用。 【小五食记】 松茸有特别的浓香,我喜欢比较清淡的汤,松茸下得不多,喜欢味道浓郁的可以再加点松茸。 茭白炒鸡肉 ![]() 【食材】茭白3根、鸡腿2个、姜丝适量、葱段适量、酱油1汤匙 【做法】 准备好茭白与葱段;将茭白的外皮,比较老的部分削除,切成片;煮开水,加点盐,下茭白,水再次烧开,将茭白捞起过凉水待用;鸡腿剔骨后,切成鸡肉条,加入生抽、淀粉腌制15分钟;锅中热油,下姜丝,炒出香味;下鸡肉滑炒,可加2汤匙清水;炒至鸡肉变色,下茭白;下生抽调味,翻炒均匀即可;出锅前,可加点葱段装饰。 【小五食记】 茭白下过一下水,可以减少茭白与鸡肉烹饪的时间,保持其鲜嫩的口感;茭白食物属性微寒,加点姜丝,可以辟除一点寒气。 鸡肉粥 ![]() 【食材】白粥3碗、鸡肉150g、姜1小块、生抽1汤匙、淀粉1茶匙、芹菜粒1茶匙、盐适量、胡椒粉适量 【做法】 白粥提前预约煮好,米汤要多一些;鸡肉洗净,姜切成姜粒,加入生抽、淀粉,抓匀,腌制15分钟;白粥放入砂锅,再次煮开,下鸡肉,用勺子轻微搅动;只需两三分钟,鸡肉熟了,即可加盐与胡椒粉调味,出锅前撒点芹菜珠。 【小五食记】 白粥也可以换成米饭,煮开水将米饭烫成粥,也可以。 - end - 快乐是一种心态,一个人若不懂得自得其乐,那么,再添一队兵以及航空母舰飞机大炮也无用。(亦舒《意绵绵》) |
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