|
最近疫情似乎又在悄无声息地蔓延着，严重着， 很多城市因为疫情严重，又开始了居家隔离的日子，孩子也开始了在家上网课， 所以每个人需要做到的就是：做好各种安全措施，做好个人疫情防护。  但我们的生活还是要继续，每一个不能外出的日子， 生活依然需要我们要做这样的人：不断重生，一天一天， 学会心的滋养和安慰，给自己增加能量，也能让别人感到能量， 就像每天看到太阳照常升起和好天气一样，一起与万物生长， 自我安慰和肯定的说一句“既回家，则安之。”  记得两年前疫情到来的时候，当大家在家都是无聊慌张的时候，小编反而是气定神闲的一家人，有意义，有收获的走过。 当所有人都在抱怨疫情期间胖了好多，疫情期间堕落了好多，而我们一家三口，在疫情期间却是快乐充实地度过，老公瘦了10斤，我和孩子每天快乐充实有意义，一切源于放平心态的有时间有规划的完美度过。 所以今天想给大家分享7个积极小招，我们一起共勉，安全有意义的一起走过这段疫情岁月，等到过后不会说曾经蹉跎浪费掉了。  其实每一个不能任性外出的日子，正好是复盘自己，规划自己、自律自己的最佳时机。 第一：在家并不等于邋遢或者不修边幅，而是更要让自己有状态的穿搭。 相信很多人总认为在家里就是穿睡衣的日子。 若是放在平常上班的日子，平常上班忙碌，周六日在家穿上睡衣，是一种惬意的放松，是一种慵懒的对待，是用穿一种舒服的衣服给自己一个有仪式感的周末放松，是为了周一更加有状态的上班。 而疫情在家，这样天天睡衣，就会让自己越来越惰性，越没有状态。  这个时候不妨每天如同上班一样，允许晚起一会，但依然要如同每天太阳照常升起一样，让自己梳妆打扮一番，穿上舒适但又不邋遢或者慵懒的衣服，开启美好的一天， 这样做了其实你一天的美好状态来了，不再毫无生机和活力，而是依然精致优雅美丽的开启美好的一天。 一定要有一个好的状态，你会开启美好的一天。  第二：越是在家无聊的日子，越要培养自己的自律精神，增加自律力，运动是最有力的见证。 两年前疫情居家的日子，老公反而瘦了10斤，是因为我们一家规划了时间，制定了属于各自充实的一天，更有着什么时间做什么事的具体安排。 每天早上起来，一家人在一杯温开水的滋养下，开启我们一家的运动，8点准时拿上各自的瑜伽垫在客厅集合，大概40分钟左右，然后我给家人安排合理的早餐， 早餐过后我们三个一人一个地方的做着属于自己的事，老公负责公司事物、我收拾家写头条，孩子有她自己的事看书、玩乐等等，到下午5点我们又全家出动开始下午的运动，就这样每天周而复始的坚持，每个人都没有抱怨，没有懒惰，反而每天活力满满，幸福感满满的。  特殊时刻，一早开启运动模式，会让你开启元气满满的一天，早上空腹运动消耗的也是最快的。对于部分人觉得不好，可以用香蕉、全麦面包吃一点，会更好。 还有平常总是忙没有时间运动，居家隔离的日子就是最好的开始，这样因为有时间的坚持下去，等到疫情结束之时，自己也养成了健身运动的好习惯，真的，会给你的生活、事业以及自我的状态增加很多你意想不到的能量和气场，以及给自己增加美感。 总之居家办公的自律就是：按点起床，不熬夜； 在家也要穿得美美的；工作凭自觉，定计划、有目标，并努力达成。  第三：好不容易给到充足的时间，给自己和家里都来一次断舍离和大扫除。 这样经历过后，你的心会澄清，真的，你的家腾出了很多空间，你心里的空间也扩大了，不妨试试，你的心情和状态会有很多变化。 不要小看断舍离和大扫除，无论内在和外在都在帮你清理内心，当你看着整齐的家，你更会有着满满的成就感和欣慰感，甚至你整个人都轻松了不少。  第四：家里有了空间，心里腾出了空间，你可以正念规划一下你的生活里。 放下手机，换一种节奏享受属于家里的柴米油盐酱醋茶。 平常因为忙碌，怠慢了爱人，却少了孩子的陪伴，这个时间你都可以大胆的尽情的做你想做的事。开一瓶小酒，和爱人沟通深聊，和孩子可以尽情的陪伴，尽情的玩乐， 你会感受到一种久违的小幸福、小确幸，也会激起你内心的温暖，对家的爱和呵护。 平常吃的不是工作餐就是外卖，居家的日子你可以亲手为自己做一顿顿营养的美食，和家人孩子，一屋、数人、三餐、四季的享受着慢节奏的生活，真的是一种美好， 也是增加家人之间的爱的传递和温暖，一切过往都不家一家人在一起的开心快乐。  第五：终于有了完整的时间，可以尽情的和家人、好友、朋友开一个微信视频聚会，为彼此加油、关爱，这样谁都不空虚、无聊。 平常的忙碌，也许很少会用这个视频聚会功能，大家都宅在家的日子，彼此之间嘘寒问暖，互相纾解，也是一种爱的传递和温暖。  第六：做些让自己静定的事，让自己养成自律工作和生活的好习惯，让自己寻找生活乐趣，找回初心的最佳时机，调整脚步、切换心态，开启自我能量增加的滋养日子。 从前上班赶路的时间，换成每天一小时，做让自己慢下来的事。比如读书、插花、听音乐以及自己心动好久都没去做的事，或者心中的哪一个最初的梦想等等。 外面的世界越混乱，越需要一个静定的心去面对。  第七：放宽心态，经历是福，宅家上班是难得的体验，所以我们也要换一种心态，让它有秩序感和仪式感的度过，因为那也是属于自己的一种人生经历。 所以居家的日子里，我们更要一起充实、一起丰盈、一起调整自己的心态和时间， 开始读书、开始学习、开始运动起来、开始学会做各种美餐、开始养花、开始琴棋书画的拾起、开始放慢脚步的陪伴爱人和孩子，开始和家人、孩子真正的感受彼此的交流谈心，开启一份属于自己的正能量有秩序感的有序生活，有质量的过好每一天。 最大的收获是疫情过后，你会养成有规律有规划的生活，你将会收获一个充实丰盈的积极人生态度和生活生活的拥有。 |
|
|
