衰老是非常正常的生理现象，随着年龄的增长，内脏器官和组织会逐渐进入衰老的状态，如果你仔细观察就会发现，很多老年人的脸上总会长出许多密密麻麻的小斑点，老年人脸上的斑点又被称为“老人斑”是人老后非常正常的表现。#夏方养生指南#人在到达一定年纪后，由于种种因素的原因，脸上就会长出许多老人斑，老人斑的出现也意味着人体正式进入老年阶段，但令人疑惑的是，有的老年人脸上密密麻麻，有的却几乎没有，这到底是怎么回事？不妨听听医生的解答。  01 为何有些人老年斑“密密麻麻”，有的人却几乎没有？医生为您解答 上了年纪的老年人长，老人斑是非常正常的表现，之所以有人有，有人没有，或与以下几个原因有关： 1、遗传因素 老人斑的产生与遗传因素有关，是由基因决定的，若父母双方脸上均有老人斑，那子女日后的老人斑的几率也会大大提高。 2、细胞新陈代谢减退 进入老年后，细胞代谢开始下降，体内脂肪氧化速率增加，导致色素增多，不能排除体内，沉积在细胞体内会形成老年斑。  3、酶活力降低 随着人体的衰老，体内的酶活性将逐渐降低，包括抗氧化SOD，这将导致体内自由基的增加，并在长期诱发的自由基氧化反应中逐渐产生老年人的斑点。 4、饮食问题 老年斑的产生与不良的饮食习惯密切相关，老年人若经常摄入过多油腻辛辣的食物，或长期暴饮暴食都会加重身体的负担，也会破坏体内酸碱平衡，使大量自由基础存在体内，无法排出体外黑色素堆积，从而诱发老年斑。  5、缺乏锻炼 生活节奏很快，工作也很忙，年轻人整天坐在办公室里，他们即使下班后也懒得运动。 对于老年人来说，他们平时很少锻炼，此后，它们的代谢率大大降低，导致垃圾毒素在体内不断累积，导致皮肤表面形成色斑和老年斑问题。 人到一定年龄后，体内激素分泌会出现一些问题，使一些油脂无法在体内正常代谢，形成斑点，无论是年轻人，脸上也会有色斑，尤其是青春期身体新陈代谢旺盛时，体内分泌过多油脂，导致皮肤上积聚斑块。  6、激素影响 中老年人群伴随年纪的增大，容易有一些色斑在脸部产生，往往是因为身体不断下降分泌激素，不能正常代谢体内多余的油脂，导致很多斑块的形成。 有些人在年轻时也会有一些色斑出现在脸部，特别是青少年在青春期这一阶段，由于身体有非常旺盛的代谢，过量分泌体内油脂，在肌肤表层堆积过多会有斑块产生。 02 如何消除老人斑？ （1）做好防晒 紫外线的照射是加速老人斑产生的主要诱因，不要以为只有夏季，太阳光线充足的情况下才会有紫外线，一年四季只要有太阳在，紫外线多多少少都会对肌肤产生较大的影响。 想要预防老人斑有效，想出老人斑，出门前一定要做好防晒，及时涂抹防晒霜或做好这样工作带防晒帽穿防晒衣，避免与太阳光线直接接触。  （2）勤于锻炼 上了年轻的中老年人，可以每天抽出20~30分钟的时间坚持运动锻炼，俗话说，生命在于运动，坚持运动能够促进细胞代谢，加速黑色素的分解，减少皮下黑色素的累积，对减少老人斑，延缓黑色素沉积有帮助。 老年人运动前可以根据自己的年龄和身体素质制定合理的运动计划，不要盲目要求自己，以免影响健康。 （3）规律生活 熬夜对身体健康的影响非常大，经常熬夜还会影响内脏器官清洁和排毒的功能，使器官组织无法正常修复和代谢，尤其是对肝脏的影响非常大。 一旦肝功能受损，就会影响黑色素的分解，导致色素沉积形成色斑，因此在平时要合理的工作和休息，以防止老年人出现斑块。  （4）补充维生素E 维生素E是体内广泛分布的一种营养物质，具有很强的抗氧化效果，维生素E能够有效消除体内氧自由基的分泌，延缓肌肤衰老。 脸上老人斑多的老年人平时可多吃一些含维生素E多的食物，或根据医生的指导和建议服用维生素E胶囊，补充体内缺失的维生素E，修复受损的皮肤组织。 （5）多吃大蒜和生姜 经常吃一些大蒜和生姜，这些食物携带的物质可以清除皮肤细胞中的含氧自由基，从而防止皮肤细胞的氧化老化，也是预防老年斑的方法之一。  03 扩展延伸--红霉素软膏可以消除老人斑吗？ 红霉素软膏作为常见的抗生素类的药物，主要用于脓疱疮等化脓性皮肤病，小面积烧伤，溃疡面的感染和寻常痤疮的治疗，红霉素软膏属于外用药物。 有关人员研究发现，坚持将红霉素软膏涂抹在面部长痘痘的地方，能够有效延缓痘痘的生长，还能缓解鼻出血，嘴角发炎，手脚冻疮等常见病，是一种用途广泛价格低的万能药物。  有人说红霉素软膏能够消除老人斑，经过研究发现红霉素这种药物并不能去除皮下黑色素，由于红霉素软膏属于抗生素类药物，是药三分毒，对皮肤敏感，角质层薄的人来说，经常将红霉素软膏涂抹在面部，为使角质层恶化，降低皮下代谢能力，反而会加速肌肤衰老，不利于老人斑的消除。 谣言止于智者，希望大家要学会冷静分析，从容判断，不要被不良言论蒙蔽，盲目尝试只会伤害健康。 |
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