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春季要注重经络疏通 一年之计在于春，想要保持一整年的好状态，我们还要注重经络的疏通。 《黄帝内经》中有“冬不藏精，春必病温”的说法。 是说在冬天里如果不收敛内含，藏住精气，到了春天就会生病。
但是在春天里如果不注意养生防病，也会生病的。 因此在春季扶住人体正气，是十分重要的。 经络不通有什么症状 不通则痛 经脉堵塞首先会表现为疼痛，最 典型的症状会出现全身酸痛，筋骨沉重，肿胀，酸楚症，还有一些气滞血瘀的情况，四肢寒冷，双腿麻木等身体不适的症状。
除此之外还会表现身体各部关节僵硬。 腎经 腎经经络不通会造成腰痛、女性月经不调等症状。 胆经 胆经经络不通会造成口干、口苦、胆囊点压痛，甚至是胆囊炎的发生。
肝经 肝经的经络不通会造成头晕目眩、情绪起伏波动比较大，以及女性在经期或者经前会出现乳房胀疼等症状。 心经 心经不通会导致失眠、心悸、多梦、健忘等症状。
经络不通的原因 第 一： 食用过多含添加剂的垃圾食品，毐素堆积在体内排不出去，堵塞经络; 第二： 吃太多冰、吹太多空调，造成湿气寒邪入侵; 第三： 久坐不动，整天盯着电脑、手机，不注意锻炼，导致经络僵硬; 第四： 生活压力过大，情绪低落，造成代谢缓慢，毐素排不出去。
俗话说经络通，百病消。 不过，很多人疏通经络后，都不知道经络是否打通了，那么我们应该如何知晓经络是否通畅呢? 经络不够通畅是什么感觉 1、 头几次推经络没什么感觉，只是有点热，说明经络不通，身体比较寒; 2、推经络时上半身热或下半身热，说明不怎么热的那半身，经络不是很通;
3、同样的力度，推某个部位时很痛，可能因为这个部位皮薄，或者经络瘀阻，多做几次就好了。 经络即将疏通的感觉 1 出现排风寒、瘀血、痰湿等反应 1 风寒外排的表现： 打喷嚏、流鼻涕、咽喉痛、放屁等形式，有的人还会感觉全身发冷，向外冒凉气。
2 排郁气的反应： 烦躁易怒，或者悲伤、委屈，同时还多伴有打呃逆，肛 门排气，肝胆区和反射区酸痛等反应。
3 排痰湿的反应： 咳吐、痰多、呕吐、出汗、泄水样稀便，甚至身体浮肿。
4 排瘀血反应： 如果瘀血在体表经络中，会以瘀斑的方式排出; 瘀阻在胃肠，则会以深褐色或酱黑色大便排出;
瘀阻于心肺部，则多以痰中带血丝血块为主排出; 瘀阻于胞宫内，则多随经血排出，有痔疮的人会暂时出现便血的现象。 2 感觉很累、很乏 出现这种症状的，大多是气血相对比较虚的人。大家都知道，运动后会疲乏。
疏通经络其实也是一种被动的运动，当经络打通后，冲击病灶需求的气血量大，人体一时供应不上，所以容易出现气虚乏力的表现。 这个时候，不要担心，接着下去，或者多吃点补气血的食物，等经络通了，气血就会足了。
经络打通的感觉 1 躺下肚子有凹陷 有句话叫：“肚子软如棉，百病都不缠”。 肚子上集中了人体很多的经络，因此，这个位置的经络是否通非常的重要。
经络通畅的好肚子是什么样的呢? 手捏着不痛、躺下肚子要凹。 平躺在床上，要能显出肋骨来，往肚子上浇点水而不会流。
2 出现热感走串现象 身体麻酥酥的，这是药性和热性游走在畅通的经络里的感觉，是经络窜感，又叫得气。
还可能会腹腔发热到后腰，往上走到百会，往下走到涌泉。 3 手脚不再冰凉 手脚冰凉，这是气血两亏，血液无法达到肢体末端的表现。 4 搓八髎脚会发热 测试督脉及膀胱经有没有疏通好，可通过搓八髎来判断。
大部分人搓八髎都只有屁股热，好一点的膝盖能热，脚能热。 脚感觉到热，那膀胱经是通畅的了。 经络疏通，一身轻松 TIPS 春天疏通经络可扶正祛邪，助阳祛寒、疏肝理气、增强机体免 疫力。
对身体腧穴的作用来健脾暖胃，柔肝伸筋，达到健康养生的目的。 |
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