         便便的状态决定了肠道的状态。而尿液，作为肾脏的产物，当然也能反应不少肾脏的健康问题。这次小U就来教你们“辨尿识肾”！ 1️⃣看颜色（图2） 2️⃣看性状（图3） 3️⃣闻气味（图4） 4️⃣看尿量（图5） 5️⃣看频率（图6） 通过自我检测，就能发现一些肾脏疾病的踪影。但最简单有效的方法还是去医院检查尿常规，小小的一杯尿，可以检查出来一堆指标（图7）。 💡除了尿液的异常，身体的这些异常表现往往也提示肾脏发生了病变，请务必引起重视！（图8） ❗️肾病离我们并不遥远，但肾病又常常被忽视，这是因为肾脏没有痛觉神经，肾功能破坏超过75%时，才会出现贫血、恶心、乏力等。而当终于感觉到问题严重时，基本已经到了肾脏病晚期阶段。 ❗️在中国，慢性肾病患者约1.3亿，平均每10个成年人中就有1个慢性肾病患者，近3000万患者将发展成终末期肾病，即尿毒症。其中，约90%的人都不知情。 ❗️因此要注意发现肾脏的求救信号，一定要重视体检，特别是老年人以及患有高血压、糖尿病、血尿酸异常等疾病的高危人群。如果能及时检查、发现、干预，就完全有可能避免走向肾功能的衰竭。 ❗️在生活中，更要让养肾成为一种习惯。因为肾脏是一个非常容易衰老的器官。40岁以后，肾单位不断减少，肾体积逐渐缩小，肾功能逐年下降，每过10年，肾功能可下降10%！ 随着年龄的增长，肾脏肯定不会返回到“童年”，但也别放任它老去！在40岁之前，甚至更早，无论男女，都要提前进行肾脏保养！ 🔘Umeken黑蒜（20岁 ） 黑色食物最能益肾。Umeken黑蒜汇聚5种天然黑色食物——黑蒜、黑醋、黑芝麻、黑胡椒、黑姜黄，从整个肾系出发，对前列腺及泌尿系统有很好的保养作用。Umeken黑蒜采用了独特的大蒜发酵技术，无刺激性气味，对肠胃也无刺激，可以安心食用。 ✔️黑蒜更适合20岁左右，肾功能还没有出现问题的年轻人，提前进行肾脏养护。 🔘Umeken仙寿健康丸（30岁 ） 研究所结合日本东洋医学专门研发的强肾健肾食品。配以肉苁蓉、黄精、女贞子、人参等10多种利肾的名贵中医药材，可以增强肾功能，可明显改善夜尿、尿频、腰酸、疲倦等肾功能下降症状。 ✔️仙寿健康丸相比黑蒜，更适合30岁以上，尤其是40岁之后的男性，或者是已经出现肾功能下降等相关症状的人群。
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