想要长寿不生病 按摩全身这些养生佳耳穴

2、按摩耳轮

动作要领：用两手拇指、食指捏住左右耳轮，自上而下搓摩，以耳部发热发胀为好。

作用：有聪耳明目、活络通窍的作用，且对全身健康都有好处。

3、掐睛明穴

动作要领：用拇指、中指掐在睛明穴上，同时食指点按两眉间的印堂穴，可谓「一手点三穴」。 点掐时闭气不息，点至自觉气满时为止。 点时一松一紧，点压1~2分钟。

取穴方法：正坐闭目，目内眦角上方1分处。

作用：疏风清热、通络明目。 可治疗眼疾、神经性头痛，也可治打嗝。