【原】早晨的时间是金矿，等你来挖

不知你有没有注意到，成年后尤其是走入社会早出晚归为了生活（生存），真正属于我们自由支配的时间越来越少。

而我也是在持续的写了两年时间的文章学着与时间交朋友的过程中，慢慢地体会到早晨起床后到出门前的时间，才是你真正能自主支配的，清晨的这段时间是个金矿。

在说早晨的时间之前，我想先说说武志红在《巨婴国》里说的人在5岁之前会经历三个的阶段：

0~6个月，一个人的阶段，全世界都要以我一个人的意志为核心；

6个月~3岁，两个人的阶段，婴儿开始意识到我和母亲之间需要亲密也需要独立；

3~5岁，三个人的阶段，关系开始复杂起来，我爱你，我也爱别人，你爱我，你也可以爱别人（这里的你可以是工作、兴趣、朋友）。

武志红在书中说，大多数的国人心理年龄都还在第一阶段，0~6个月的婴儿期，即我是中心。

也许只有意识到并能够平衡你我他的关系，才算脱离巨婴的心态真正成熟。

用这个概念类比一下我们看待时间的心理，大致也会经历这三个阶段：

时间属于我自己一个人，在没有看明白时间无法管理之前，你会认为所有的时间都是自己的，只是自己没有厘清轻重缓急；

时间属于你我两个人，这个阶段会发现，有些时间是我可以支配的，有些时间会被他人占据，往往我想自由支配的时候，别人会闯进我的世界，反之亦然。

时间属于你我他三个人，这里的你、他可能是工作与生活，家人和朋友，本职与兴趣，你会发现你的时间有自己的掌控的还有给工作和生活的，你的时间属于同事还属于家人。互相之间还会有穿插。

也许只有当我们意识到并能够平衡自己成长、工作、生活的时间，接纳那些不能控制的，主动寻找那些能够支配的，时间才会成为朋友。

否则就会像生活中缺钱一样，永远觉得时间不够用，而又不能从根本上解决，因为从来没有思考过它们的去向。

好好利用早晨的时间，是改变的开始。要利用早晨的时间，那么从早睡开始吧。

对，你没看错，就是早睡。因为早晨起不来本质上不是早起的问题，而是睡的太晚。

久了就会发现，早睡是为了身体，早起是为了内心。

早晨的时间可以做很多事，比如运动、阅读、写作、运动。这三个方面的行动积累效应明显。

每周三~四次40分钟的有氧运动，能够保持比较健康的体魄；

每天阅读40分钟，一周就能读完一本书；

而写作可以做的事情更多样，可以写晨间反思日记、读书笔记和记录昨日的要事。

村上春树每天跑步10公里，一跑就跑了30年；许多名人在晨间有阅读的习惯；成甲在《好好学习》一书中说通过晨间记录反思日记发现了反思的力量。而记录反思日记就像是在收集自己人生的错题集。

如果把人生比作一场马拉松，那么起跑快一点点从全程来看对结果不会有太大影响。

而若是把这个马拉松看成是每天跑一点，那么每天清晨第一时间就跑完当天的量，那么这个马拉松就有意思了。

因为有些人甚至每天都不知道目标在哪，而有些人每天清晨就完成自己的目标。

有一句话说的好，每天晚上临睡前比清晨起床聪明一点点。而我更喜欢的是另一个版本，每天清晨起床比昨天聪明一点点。

因为你只有让自己逐渐聪明起来，才会越来越发现自己有多无知。如同下面的这张图： 

学问之道，就像这个圆，你知道的越多，你不知道的也就越多，圆的面积越大，周长就越大，接触“不知道”的机会就越大。

可不是么，如果你非常非常愚蠢，你怎么可能意识到自己非常、非常愚蠢呢？你必须有相当的智力，才能意识到自己有多么愚蠢。

有句鸡汤说的话，命运都是业余时间改变的，都是由下班后的时间决定的。而我说，改变自己的无知可以从从早起到出门前的这段时间开始。

早起的时间（大脑）就像一个金矿，等着你去发掘。