 说起陶玉玲，很多人可能不太耳熟。但是她演过的电影却都是耳熟能详的经典之章，其个人电影《柳堡的故事》至今让人回味，电影插曲《九九艳阳天》更是人人传唱。 除艺术生涯外，鲜有人知这位人生经验丰富的老人，其实曾三次与癌症擦肩而过。   1993年，60岁的她第一次被查出口腔患有癌症。那时正在拍摄，因为牙疼而向导演请假去看医生，万万没想到口腔上长了一个大包，医生怀疑是肿瘤，建议她去301医院进一步进行检查。 经过详细检查后，她被确诊为腺样囊性癌。腺样囊性癌是一种比较常见的唾液腺来源的恶性肿瘤，好发在小唾液腺。这种癌症的恶性程度很高，医生说为了减少转移和复发的风险，手术时需要切除患侧眉骨、眼球、颧骨、牙床，但是这对于演员的她来说是致命的。 最终在多方沟通协调和医生的精巧操作下只切除了癌症病灶部分，让陶玉玲保持了原貌，没有毁容。虽然如此，手术后的几个月，陶玉玲仍遭受了难以承受的病痛，她不能吃饭、说话，日常生活所需的营养都是靠输液维持，与人对话只能靠写字沟通，去看望陶老师的朋友们看到都忍不住泪水。最终幸运的是，陶玉玲老师恢复了健康！ 2011年，她又在常规体检时发现肺上有阴影，到医院进一步检查发现是肺癌。幸运的是，确诊时为早期肺癌，加上中西医结合的治疗，最终化险为夷。但是也因此，拍戏时她总是随身携带整包整包的中药，一边治疗，一边调理身体。 很不巧的是，同一年她除了肺癌还查出了基底细胞癌。作为一名演员，陶玉玲很注意自己外貌，有经常照镜子的习惯。突然一天发现自己左侧鼻子旁长了一颗痣，后来去医院检查，做切片后发现是基底细胞癌，于是抓紧时间做了手术。这种癌症的伪装性很强，如果没有及时做手术，很可能短时间内就从一个小斑点长成斑块，后续出现瘙痒、破溃等症状，很难愈合。  尽管年近90岁，有三次癌症经历，但如今的她上节目时还能脚步矫健，一路小跑。这是现在很多年轻人都羡慕的事。那么到底是什么让她如今还保持着如此的精神状态呢？ 为此，我们看了很多关于陶玉玲老师的采访，原来让她精神状态保持如此之好的秘诀，竟然只有“心态”二字。   陶玉玲老师说：“我身为一名军人，不能像其他战友一样去为了全国解放、为了人民的事业而牺牲在战场上，就一定要不负国家、军队的培养，把演员好好做好，努力回报观众。我身为一名军人，死都不怕，癌症又有什么可怕的呢？” 她还说：“一个人抗病，心态真的很重要。如今医疗如此发达，相信医生，及时治疗，中西医结合。不把自己当病人，能做的事情都去做。只要人平平安安的，有一个健康的身体，即使身体有毛病，正确对待的就可以。”  陶玉玲老师的心态之好，令人钦佩。她用自己的抗癌经验告诉我们，癌症并不等于绝症。除了积极抗癌，更值得学习的是陶玉玲老师的积极心态。 陶玉玲老师在日记中写道：“要拼搏求生，不能坐以待毙。战略上藐视敌人，战术上重视敌人。保护自己，消灭敌人。”而陶玉玲老师也正是这么做的，在查出癌症之后，在医院积极配合治疗，并辅以中医治疗。她将看病当作一件非常快乐的事情去做，很乐于与不同的患者一起交流谈心。  热爱运动，坚持运动也是陶玉玲老师一直在做的事情。年轻时就打乒乓球、篮球，还拿过前线乒乓球的女子单人冠军。如今80岁高龄，她依旧敢下水游泳。在抗癌的日子里，她还坚持做“吸吸呼”有氧健身操，单是这个运动，她就坚持了十年。中药停了以后还坚持每天打太极拳，每天睡眠很好。 陶玉玲老师最让人感叹的，不仅是积极心态，还有对于生活的热爱。闲暇时，陶玉玲老师会练习书法，用她的话来说，就是为了静心。而最常写的字就是“感恩”二字，这两个字在她笔下，饱含深情、苍劲有力。陶玉玲老师认为，一辈子要感谢的人太多了，感谢党和部队的培养，感谢丈夫和女儿们的支持与理解，甚至感谢生活中那些默默付出的人。 1️⃣及时体检，早发现早治疗； 2️⃣关注养生，找到适合自己的养生方法； 3️⃣规律生活，早睡早起； 4️⃣坚持锻炼； 5️⃣保持知足常乐的心态； 6️⃣老年社交不可少； 7️⃣老有所乐； 8️⃣饮食要健康，多吃水果蔬菜； 9️⃣千里之行，始于宁静。慢下来，修炼心灵； 🔟忘记自己的年龄，能做的事情自己做。 陶玉玲这样老一辈的艺术家真正称得上是德艺双馨。她的好心态不仅对她自己产生了十分重要的影响，甚至对于丈夫黄国林老先生也起到了十分重要的作用，在陶玉玲老师的鼓励和陪伴下，丈夫也逃脱了结肠癌的魔爪。因此只要坚信生活可期，生活一定会善待我们。 责任编辑：觅健科普君 图片来源：摄图网 [1]王明洪.“老年人一定要学会自己找乐”——著名表演艺术家陶玉玲的养生经[J].保健医苑,2019(05):9-11. [2]牟宁,李佳芯,陶玉玲.陶玉玲:心中常怀感恩[J].道路交通管理,2014(07):72-73.
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