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来自: wuyingyuidu > 《中老年人的健康生活》
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老人带护膝能减少膝盖的压力 护膝不宜戴在裤外
建议老人春天也要戴副护膝,不仅能减少膝盖的压力,还有非常好的保暖作用。
老人锻炼备“三宝”
老人锻炼备“三宝”建议老人运动时备好三样东西。护膝护踝 人体外侧踝骨稍长,内侧稍短,因此崴脚时脚心都是向内翻,而戴上护膝护踝相当于多了一条韧带,能增加对膝关节和踝关节的支撑,预防韧带拉伤。...
手织护膝
手织护膝买的护膝戴上总是不舒服,要么太紧、勒的腿难受,要么太松、走几步就掉下来了。
护膝要会量力而行
护膝要会量力而行。
护膝方
护膝方。
这样跑步更护膝
这样跑步更护膝。
老年人带护膝益处多
戴付护膝,则是老人保护膝关节的一个简便有效的举措,尤其是体重指数高于24(即体重(公斤)除以身高的平方(米2))的老人更要戴。比如一个身高1.55米,体重65公斤的老人,其体重指数是27,显然是超重了,这...
健康道:老人膝盖疼如何解决?专家:菊花艾叶各50克做成护膝
专家:菊花艾叶各50克做成护膝。
春天了,戴一副护膝
春天了,戴一副护膝。建议老年人春天也要戴副护膝,不仅有助大腿和小腿在活动时保持在同一条直线上,髌骨不易滑离原位,减少膝盖的压力,还有非常好的保暖作用,防止老寒腿恶化。购买护膝时,最好能亲...
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