▼ 每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安 网友提问: 冯名雨老师,我们这里有疫情,药店也不让卖感冒药和退烧药。我家的小孩子今年3岁多,但是感冒后孩子现在非常冷,一直流清鼻涕,其他没有什么大问题。 想带着孩子去医院,但是一方面做核酸麻烦,也害怕被隔离或者被传染啥的,麻烦老师推荐个方法,谢谢! 对于孩子的感冒问题,我们尽量选择比较简单的穴位和方法来调。 不要让如何找穴位,称为一个麻烦的事情。 对于穴位而言,是否精准没有关系,先做起来再说。 从孩子的表现来看,以寒凉症状为主,比如流清鼻涕,怕冷,就是典型的寒症。这类问题,我们以解表发汗为主要的调理手段。 推荐两个方法,这个方法很简单,成年人也可以使用。 1 双穴位 这里面我推荐两个穴位,即:大椎穴,曲池穴。 大椎穴是扶阳气的重要穴位,因为大椎穴归属于督脉,而「督脉,统摄人体一身之阳气」,所以,在督脉的大椎穴可以扶阳气,散寒邪。 大椎穴还特别容易找到,我们低头,在脖子后方的颈椎上面,可以摸到一个高高凸起的骨头,这个高骨下方的骨头缝中,就是大椎穴的所在。 【tips】:大椎穴是在骨缝之中,不是在骨头上面。 在大椎穴下方不远处,还有一个穴位叫做:风门穴。从名字就知道,它是风邪入侵人体的门户。艾灸此穴对于风寒感冒效果也非常好。 找到大椎穴之后,往下两个脊柱椎体就是风门穴。这个椎体就是一个高骨一个凹陷。感觉风门穴不容易找到的朋友,直接艾灸大椎穴,然后把大椎穴往下三横指的区域也艾灸下即可。 曲池穴,主要是针对风热感冒的。比如伴随有鼻腔干燥,咽喉肿痛,黄鼻涕,口干口渴特别多的朋友,要重点艾灸下。 「位置」:屈肘成45°;在肘关节的外侧,肘横纹头处,即为本穴。 2 食疗方 「组成」:适量连须葱白、生姜、红糖煎服 「注意」:这个方子,成年人有不少朋友都知道,但是有人用了之后,明明是风寒感冒,但是用了之后效果不佳。主要原因和你的煎药时间有一定的关系。 上面我们讲了,风寒感冒需要用解表类的药物和方法,而解表类的药物,如果煮的时间过长,效果就没有了。 所以,煮的时候,先把生姜放入锅中,大火把水烧开,转小火熬煮15分钟,然后加入连须葱白,再煮3分钟就行了。最后加入适量红糖,具体的量看自己的口味。 最后说两点: 第一,连须葱白,就是普通的大葱,必须有根。 第二:方子中适量的意思,一般就是取15-30g。你多一点少一点无所谓,因为这些本身就是厨房中经常拿来做饭的食材,本身就是药食两用的。 既可以当药物,也可以当食物,对于用量没有特别严格的限制,放心用就行了。 |
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