【原】免疫力是最好的医生

     免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）、处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。

     现代免疫学认为，提高免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统，以下八个简单的方法，可以激活免疫力：

     一    常饮蜂蜜水，姜水，柠檬水。

     二    多吃大蒜。

     三    坚持体育锻炼。

     四    多晒太阳。

     五    补充活性益生菌。

     六    享受下午茶时光。

     七    保持微笑，乐观开朗。

     八    充足唾眠。