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猫鼠游戏 我的小舅子因为疫情原因，需要在家上网课，有了一部属于自己的手机。 但不信任感如阴霾一般萦绕。 不信任是有原因的，我丈母娘把孩子一个人放在房间里，想当然的以为给他创造了良好的学习环境，但她没想到孩子会分频，打开另一个界面玩游戏。 听到脚步声，就迅速把上面屏幕拉下来。但总有失误的时候，被丈母娘抓住好几次，好一顿教育。 在外面听到的是老师抑扬顿挫的讲课声，以为孩子正认认真真上网课，丈母娘心疼小舅子，就端着苹果走进来犒劳一下，然而她发现儿子正和同学聊得热火朝天。为了小舅子专心上网课，丈母娘也是想尽了各种办法。 比如小舅子的手机里只剩下网课软件和微信（因为需要通过微信来接收老师的信息）。其余的软件被丈母娘一律删除，包括QQ。每天都要检查微信的聊天记录，对比聊天信息个聊天时间，检查一下有没有在网课时间聊天。上网课的时候，房门必须要开着，以防小舅子在房间里玩游戏。后来丈母娘干脆在小舅子上网课的时候，就坐在旁边，因为她发现只要不看着，她儿子就将微信打开，小舅子说这是班级讨论群，遇到不会的正好在群里提问。然而现实情况是，这个所谓班级讨论群讨论的全是各种游戏装备和游戏心得体会。  小舅子提出为了缓解压力，他想下载网易云音乐听听音乐，丈母娘经过考察后非常不情愿地同意了。她认为孩子听听音乐陶冶陶冶情操也是不错的。直到有一天家长群里有位家长说：“现在的猴崽子太精了，什么法子都能想到！微信能查到聊天时间和聊天记录，他们不敢太过造次。没想到他们竟然转移阵了！”丈母娘问道：“给他们QQ都删了，他们还能用啥聊天？”那位家长说：“你们去看看他们的手机是不是有网易云音乐？” 丈母娘疑惑道：“是啊，说是为了缓解压力，想听听音乐，有什么问题吗？” 那位家长说：“他们在用网易云音乐的私信功能聊天！” 我丈母娘后来吐槽说：“怪不得前一阵子，小家伙求我下载那个什么音乐APP，我还以为他要陶冶情操呢！没想到这家伙竟然是和我玩谍战！” 我打趣道：“现在那个小特务应该耍不出啥花招了吧？”丈母娘冷笑道：“你这个90后看来是老了，那帮小特务又研究出了一个更狠的！而且你还拿他没办法！”我惊讶道：“不会吧，还有啥软件？” 丈母娘说：“百度APP！他们说为了查资料，需要用到百度。我也就信了，没想到这个也是有私信聊天功能的！而且他还能正大光明地当着你面打开这个APP，你说气不气人？” 我咋舌道：“这不就是家庭版的007么？” 丈母娘无奈地直摇头：“没办法，自觉性太差，我现在只能全程看着他，我自己还有一大堆事情没做。” 我也很同情地说：“是的，以前在学校还有老师督促着，家长也能利用这个时间做自己的事，现在老师在屏幕另一端，老师也是没办法照顾到全部，只能由家长继续监督了。” 丈母娘叹了口气，继续无奈地摇了摇头。 丈母娘和小舅子间，像玩着一场猫鼠游戏，有时候，游戏会升级成一场争吵。 这一切罪魁祸首在我丈母娘看来就是那可恶的手机！ 1、青少年手机上瘾是家长的心头痛 在手机里，网游、短视频、小说，建构了一个又一个光怪陆离的娱乐世界，亦有学校和教育机构，推出了网课模式。 但在娱乐与学习对垒中，娱乐总能占据上风。 为了解决青少年手机上瘾问题，不止家庭困扰，整个教育部门都在想办法。 2018年8月，教育部等八部门发布《综合防控儿童青少年近视实施方案》，提醒家长有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。 同时严禁学生将个人手机、平板电脑等电子产品带入课堂，即使如此，但仍有部分学生顶风作案。 另一方面，“预防青少年网络沉迷模式”也在各直播平台、短视频平台、游戏平台，以及各类APP平台纷纷推展开来。 以《王者荣耀》为例，开启“青少年模式”后，未满13周岁的用户每日限玩1小时，并且设置了禁玩时间。 然而问题是，游戏不仅仅只有《王者荣耀》这一款，短视频也不仅仅只有快手和抖音。 根据《2021年中国手机游戏行业研究报告》我们可以看出：手机游戏玩家的年龄普遍低龄化，25岁以下的用户是手游的核心用户群体。  不仅如此，女性玩家的比例也在逐渐增加，并且用户群体普遍年轻，消费能力更强。也就是说网游不再是男孩的天地，越来越多的女孩也加入其中。  QuestMobile披露的数据显示，未成年玩家的手机游戏App人均安装数量达到了4.2个。 对青少年手机的使用进行限制是必要的，但显然单靠限制解决不了根本问题。 2、手机里的网课代替不了真正的课堂 时间一晃而过，很多事情都已改变，没变的是疫情还在。 一场疫情，全国各地的学校都延迟开学了，大部分孩子最近开始了“云”上课，各种网课也多了起来。 让父母不得不接受孩子使用手机上网课的现实。 但没了学校的校规的束缚，没了老师现场当面督促，网课的效果真的差强人意。 老师在手机的屏幕里绘声绘色地讲课，学生在手机的分屏里热火朝天地聊着。 也有家长认为，孩子在家里上课等于在自己眼皮子下上课，觉得孩子在自己的监督下，上课效率能高一点。  但情况真的是这样吗？ 孩子端端正正地坐在手机前听老师讲课，但你能确定孩子是对内容感兴趣，还只是对弹幕聊天感兴趣？ 存在即为合理。网课的雏形最开始是在大学和成人教育阶层。 因为它的大前提是需要自学能力、自控能力，并且有极强的学习的需求。 一方面上网课时，家长和老师对孩子的监督心有余而力不足。另一方面，将手机的使用权交给孩子，家长担心手机用多了会影响成绩。 这一点家长从未存有侥幸心理，因为孩子的成长不可逆。3、屏幕时间使用过长会导致一系问题 第一、近视 孩子长时间盯着手机屏幕，使得眼睛过度疲劳，会使眼睛睫状肌痉挛而产生假性近视。 当这个疲劳和痉挛延续下去，假性近视就发展为真性近视，甚至变成病理性近视。 第二、睡眠质量 影响睡眠质量，有些孩子在睡觉之前喜欢玩手机。 这会不断刺激孩子们的大脑，让大脑更加活跃。就算想要睡觉的时候，大脑也依然保持兴奋的状态。 这样孩子的身体和大脑没有办法得到充分的休息，第二天精神状态当然不佳了，上课的效率自然就低。 嗯第三、专注力 在长时间大量信息的刺激之下，我们的大脑用快速筛选信息和浅层注意力的方式来处理问题。 尤其是短视频，对孩子的专注力的影响是非常大的。 它的时间设置的刚刚好，不会太长也不会太短，并且连续地对你输出大量的新鲜有趣的视频，在这个兴奋点快要消失的时候，下一个兴奋点接踵而至。 这使得孩子习惯了不到一分钟的短时间阅读，然而书本知识是需要我们足够专注，要长时间思考和分析才能汲取的。这就使得孩子无法在一节45分钟的课堂上保持高效率的专注，那么学习效率自然就会下降。 4、手机并不是潘多拉魔盒 孩子手机上瘾问题已经不是新鲜事，许多家长甚至将手机当成潘多拉魔盒。 其实家长担心的不是手机本身，担心的是手机里面的内容，因为手机里面的内容是他们无力去对抗的。 手机里面的内容，本质都是在争夺人的注意。 为了高点击率和曝光率，内容的质量不再是关键，如何抓住眼球这是所有策划都在修炼的功力。 一个爆款游戏的背后是一个团队，一条爆红的短视频背后也是一个团队，这样精心策划，反复研究人性和大众心理需求造制作出来的内容，成年人都无法抗拒，何况自控力差的孩子。 手机里的内容有没有营养的，当然也有好的，就拿学英语来说，孩子跟着视频和老师练口语，效果其实并不比面对面交流差。  而且还能将视频反复播放，直到学会为止，也不用担心老师会不会不耐烦，这是在现实当中所没有的。 现在手机正逐渐变为教学辅助工具，完全禁止孩子使用手机，已然不现实。 长期研究青少年问题的北京师范大学心理学部教授林丹华说：“与电脑时代不同，手机的功能发生了变化，它越来越成为学生生活中不可或缺的部分。” 家长禁止孩子玩手机，以此堵住孩子使用手机的欲望，其实并不能很好地解决问题。人总是渴望没有的忘却拥有的，小孩亦然！ 孩子天生好奇心强，也有独立自主和人际交往的需要，完全禁止，可能反而会激发“潘多拉效应”，即不允许孩子做一件事，孩子却更要做某件事情，引发的逆反行为和心理可能就更严重。 5、父母如何平衡孩子和手机之间的关系 第一、帮助孩子正确认识手机 难道仅仅因为手机对孩子造成一些不良影响，家长就要禁止孩子使用手机么？ 这岂不是因噎废食？ 在我看来手机就和火一样，火可以给人带来温暖，帮助人类煮熟食物，但同样火也是非常危险的，稍有不慎就会夺取人性命。 将火利用好了就是福音，利用不好那就是灾难，手机也同样如此。 家长应该积极帮助孩子正确认识手机：（1）当你突然遇到一个不认识的单词怎么办？打开手机上网查找——手机是单词本。 （2）当你突然遇到你的知识盲点的时候怎么办？打开手机百度一下——手机是百科全书。 （3）当你遇到危险的时候怎么办？打开手机寻求帮助——手机是呼救器。 家长需要让孩子意识到手机只是个工具，它具备哪些功能，我们应该如何利用好这个工具。 和孩子讲解手机优点的同时，也要讲清楚手机的缺点，家长应该趁早让孩子意识到这一点，而不是一味地回避。 第二、能让你快乐的方式不只手机这一种 想到自己是小的时候被父母限制看电视，趁父母不在家，偷偷地打开电视，一边看着电视一边耳朵听着门口的动静，心里是五味杂陈，既为当初的行为好笑，也觉得非常委屈。  人追求快乐的欲望是天生的，然而非常可悲的是当代孩子认为玩手机是最能令他们感到快乐的方式。 家长应该帮助孩子一起探索发现其他方面的快乐，我想起了毕淑敏的话：“人生是没有意义的，但你必须赋予它一个意义。”正如快乐是需要去追求的，而不是等着就能等来的，不挪动屁股迈开腿，那么手机自然就会趁虚而入。 家长很有必要让孩子意识到，玩手机只是一种消遣方式，并不是在追寻快乐。 第三、培养孩子的自控力 自控力是个体自觉地选择目标，在没有外界监督的情况下，适当地控制、调节自己的行为，抑制冲动，抵制诱惑，延迟满足，坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力。培养孩子的自控力在网络时代显得尤为重要，家长总不可能时时刻刻监督孩子，更多的还是要看孩子的自控能力。孩子的自控力的培养是需要家长参与并刻意培养的。（1）对孩子的需求予以重视，这一点很重要，比如孩子想要吃冰激淋，我们不能随意敷衍过去，而是要积极回应，告诉孩子为什么现在不能吃。（2）延迟满足孩子的需求，高速孩子现在还不是时候，请耐心等待。 一方面有意抑制孩子的冲动，另一方面可以培养孩子抵制诱惑的能力。 第四、尽量用陪伴代替手机来满足孩子的情感需求 我一直在思考孩子为什么会沉迷手机无法自拔？ 我观察过很多家长和孩子，我得出的结论是亲子陪伴不够，孩子的情感需求未能得到满足。 以我女儿为例，我发现孩子最喜欢的不是看电视和手机，而是和父母一起玩，玩是孩子的天性，父母的陪伴则能让这种天性得到更好的释放。 |
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