节瓜三豆贝骨汤
文/中华中医药学会中药基础理论分会首届副主任委员、《中华人民共和国药典》(2010版、2015版)中药材及饮片临床标准修订专家组成员、广州中医药大学第一附属医院内科 蓝森麟教授
食材
节瓜2条(约750克),赤小豆、白眉豆、黄豆50克,猪排骨500克,干贝50克。
做法
先将节瓜刮净表皮,洗干净,切滾刀块;猪排骨洗净,斩成小段,放进沸水中稍焯,捞出用冷水冲洗干净血沫;干贝取盘装盛放进微波炉,用中火烤30秒,取出,趁热拆丝。然后,连同洗净的其他食材一齐置于砂锅内,加入清水2500毫升、白酒少许,用武火煮沸后改用文火熬1.5小时,精盐调味,即可。
功用
本馔食材中,节瓜性味甘平,善于健脾开胃、生津止渴、祛湿、通利二便;赤小豆性味甘酸平,长于利水消肿、解毒;白眉豆性味甘咸平,善能补中益气、健脾益肾;黄豆性味甘平,功善健脾利水、宽中导滞、解毒消肿;搭配性味甘咸微寒,功擅益肾滋阴、益气养血、生津润燥的猪排骨,和性味甘咸平,功善滋阴补肾、调中消食的干贝。
诸物合烹,味道鲜美,汤性平和,清补兼备,既能利湿解毒、宽中导滞、开胃消食,又能健脾益肾、益气养血、滋阴生津,适宜于潮湿春季一般人群服食。
编辑:刘庆钧
复核:郑小英、杨艳
责编:钟天送
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