 不知何时，晨跑已成习惯，且岁增益频。 在“奔五”的中途，开始“视茫茫，发苍苍，而齿牙动摇”，如机器零件遭损，性能渐衰；而上有八旬父母，下有舞勺孩童，中有聋哑兄长，除自强自靠，还要当其大海高山。 前不久，忽闻一年长三岁的同事中风，内心一颤。两年前，其父过世，为调回老家任教以赡耄耋老母还折腾了一番，未遂。而今治疗，月花三万多，且不说"辛辛苦苦几十年，一朝回到解放前”，想那颤颤巍巍的白发老人，倒来侍候、忧心黑发儿子的情景，悲从心中起。
为不陷此泥淖，唯多运动佑康健，而跑步较为便捷，无需场所、邀约、装备，尤其晨跑，奔于“无边光景一时新”的时刻，氧足、人少、物静，原生感浓。 从前的日子很慢,没有单车、摩托车，更无校车。每天黑暗中划燃“洋火”，点墨水瓶版煤油灯，胡乱穿衣，肩挎摞满补丁的“花”书包，疾步八里外的学校，一路鸡鸣犬吠。 有时漆黑不见五指，摸路疾奔，无交通事故之险；有时风雨交加，深一脚浅一脚粘扯泥泞中；有时寒风凛冽，紧裹老棉衣，侧身而跑；有时一弯新月，浅浅地挂在那里，薄薄的，像天空凝望人间的一只眸子，温暖着屁颠奔跑的读书郎……东方破晓，破田破水抄近路，惊跳塘塘遍红的龙虾。初小九载，两点一线“晨跑”，强肺砥足、强筋壮骨。 后来寄宿于校，早操前总不忘“飙”几圈，清目醒脑；天寒不出操，只见学校一“带头人”着蓝背心、西短裤，先舞之蹈之热身，再蹲作起跑状，枪鸣“雾”萦，率八百学生动若脱兔，“撒欢”原野，乐哉壮哉。身为人师后，操前“加餐”、与生晨跑成日常。“老师，您还在晨跑没？我们还在'打卡’！”一天，学生来电，有些讶异。 世界唯一不变的是变化。那年，告别三尺讲台，晨跑河堤，四季如常。“雷嗲昨天打'偎麻雀’赢了！”“马老倌而今戒酒了！”“吴娭毑摔了一跤，住院了！” 三五老人或手捏保健球、或拖购菜车、或空手叉背，聊侃闲扯，脸色像花草树木一样自然。一老人，手举收音机，贴耳和调，耸肩曲背、青筋凸暴，河东虎吼，排“碳”吸氧。一时，河风、晨风、潮流风，风风撩人。 “多运动，老了向马克思报到干脆些！”一健身肌肉中年男子如是说。或许，锻炼可让我们晚年少些“血雨腥风”。
每天一小时，健康一辈子。人生从容抑或荒乱，唯康健才可向前，再忙也要挤时运动，及时“止损”。我独爱晨跑，一阵黑汗水流后的轻松，是释放与清爽。曾有半载，因懒“荒”跑，再重拾，两腿酸疼，上下步梯，气喘眼花，用进废退。至此，再也不愿停下。 天上挂着不规则的云朵，看什么像什么。洲上，绿植像萤火虫般活跃，范仲淹铜像背倚柳林，目注堤东，其“忧乐观”润染着这片热土。河边，“禁补退补，呵护绿水青山，换来金山银山”的标语与清清河水、清静晓晨、清朗天空和清脆的布谷声相衬，清美无声。 跑着跑着, 临河高楼的层层裸窗渐被布帘、铝栏、花盆、衣帽鞋袜和空调妆扮出一户户新家。偶遇几老面孔，一毛变“二毛”，少了先前的活力；而有些却没了影儿，要么随儿女客居他乡、要么回到乡间、要么外出闯荡、要么远“走”乐堂。堤内，鸟窝憩于老杨树尖，默注着这似变非变的尘世。 晨跑大军中，年轻人鲜见、中年人不少、老年人最多，像极人生“三部曲”：年少懵懂无知、中年幡然醒悟、年老倍加珍惜。“您老多大年纪了？”“八十多了！”“多好多？”“八十九哒！”见一老太似燕轻跑，与之讨教，原来老人家儿孙满堂，膝下多欢，为不给家人添麻烦，坚持劳动健身不打烊。活到老，动到老，身体好。 “刘嗲，不进城的话，哪门会走这么早！”“是的，乡下空气好，种点田地，摸点菜园，血压肯定不得这么高！”听此，想起双亲，天擦亮就开门放养鸡鸭，侍弄土地；老父还砍树、砍油菜、挑土、担水……一样不落，身体硬朗。其实，父辈这些活动，何尝不是一种晨练、“晨跑”，一种无形锻炼？ 健康是责任，锻炼是义务。晨跑，永不止步！ |
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