想让脂肪肝恢复正常，要做到这几点

1.减少糖类的摄入，少吃蛋糕、糖果、含糖饮料等；

2.减少脂肪的摄入，多吃一些含有蛋白质的食物，如鱼类、豆制品、奶制品等；

3.增加维生素的摄入，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果；

4.适量的运动，每天坚持体育锻炼，可根据自身体质选择适宜的运动项目，如乒乓球、羽毛球、慢跑等有氧运动，从小运动量开始循序渐进到适当的运动量，加快体内脂肪的消耗。