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当了这么多年的医生，我发现凡是脾虚的人，衰老得要比脾胃好的人更快一些，更憔悴一些，无论是气色、颜值、皮肤状态还是身体状态。 中医讲，脾胃乃人体后天之本，气血生化之源。人的脾胃虚，营养吸收不良，时间一长就容易引起人体气血亏损，从而出现一系列本不该在这个年龄段出现的问题。比如同样是40岁年纪的人，脾胃好与脾胃虚有什么不同呢？ 脾好的人：40岁的年纪，虽然也会存在发福，长肚子的情况，但是肌肉往往还很结实，吃了饭能快速消化，睡眠踏实，大便正常，口臭不明显，面容虽然与30岁时有所衰老，但是面色红润，荣光焕发，在夫妻生活方面也比较协调。 脾虚的人：40岁的年纪跟50岁的身体差不多，身体虚弱，面容憔悴，眼袋明显，免疫力差，爱生病，身体经常这不舒服那不舒服，舌头胖大且有齿痕，经常腰酸背痛，身体乏力，失眠，晨勃消失，面色发黄、皮肤油腻，脱发明显，大便不成型或者便秘，肚子大且肌肉松软无力。 当身上出现这些表现后，人首先想到的是我是不是有什么大病，或者是我是不是老了，身体不行了等。其实你不是老了，也不是身体不行了，只是脾虚了而已。 对于已经出现上述脾虚的表现的朋友，或者是表现还不明显的朋友，这时候都应该要注意开始健脾补气，调理身体了。 这里推荐一道管用的食疗方，准备怀山药、党参、莲子、芡实、茯苓、薏米、赤小豆、杏仁，将这些食材炒熟碾碎后加入适量的蜂蜜捏成丸子，放进烤箱制作成养嘴的小零食，以便在上下班的时候食用。 前两天就有一个40来岁的朋友跟我说，孙大夫，吃了你跟我说的那个健脾的食疗方后，我感觉我现在越活越年轻了，身体比之前都轻松了不少，大便正常了，身体比之前有力气了，睡觉也安稳了很多，之前那些腰酸背痛的情况现在也好了很多呢。整个人我觉得年轻了5岁不止，好长时间没有这种感觉了。 我跟他讲，你吃的这个小丸子，就是中国历史上大名鼎鼎的八珍丸，由明朝御医陈实功首创，后深受清朝深受乾隆皇帝和慈禧太后的喜爱。相传乾隆皇帝在40岁之前几乎没有生过大病，精力、脑力一直很充沛。最后他们两人都是清朝著名的长寿老人，跟八珍丸的功劳不无关系。 人到中年，上有老下有小，身体健康最重要，脾虚无小事，一定要重视。    |
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