长双歧杆菌是怎样改善抑郁和焦虑的？

长双歧杆菌是寄生于人体肠道内最多的益生菌。他凭借着优越的肠道定制能力成为了科学家们重点研究的对象，那长双歧杆菌的长刀定制能力有多强呢？研究表明，长双歧杆菌在儿童肠道内可以定值超过五年，即使在十年后仍然能够检测到。

在居住是不是很优秀啊？在肠道定植之后，长双歧杆菌会变成为一个多面手，不仅可以抑制肠道致病菌生长，维持肠道菌菌平衡。促进营养物质的消化吸收，还能减少粗盐，促进细胞因子的生成。增强我们的免疫能力。除了我们许多生理，病理现象密切相关之外，长双歧杆菌在改善精神心理健康方面也有着巨大潜力。

一项纳入了22名健康男性志愿者的研究显示，长双歧杆菌1714这种菌都有减压，改善记忆力的功效。研究人员认为。这可能与长双歧杆菌1714可促进脑源性神经营养因子的合成有关。老源性神经营养因子又是什么？我们可以把它看作是神经营养元的肥料，能防止迷走神经等神经元受损死亡，有了这些高价地有了这些高架桥的连接，并可以激活大脑应对中心。

对抗抑郁，调节负面情绪。另外一项属性研究显示，长双歧杆菌001可以缓解抑郁症。22名有焦虑，抑郁状况的人。肠道一级综合症患者。患者在服用该益生菌六周后，有14名患者在医院。抑郁量表上评分降低了两分甚至更多，这为抑郁症等情感障碍疾病的治疗提供了新的思路。