痛经的主要证型就是虚寒与瘀血,有的是寒瘀错杂,有的是伴有气滞气郁。痛经多来源于平时不注意保养,今天的年轻女孩崇尚所谓的西方生活方式和思维理念,但这给中国女孩带来了十分不良的影响。 中国的妈妈们跟孩子说,“三伏天”不能钻空调房,经期不能吃冷饮,不能冷水洗头洗澡,然而这些关爱和嘱咐确成为了母女间的战争。女孩们大多会回怼,人家外国人都这样也没事。 外国人有事或者因此带来的身体病痛只是年轻人没有看到而已,因为外国人痛经的时候没有直播给你看,国外阿片类镇痛药是青年女性在经期应用最多的药物,你瞧瞧,她告诉你来么?
要想改变痛经要注意以下几个方面 从饮食方面来说,寒凉的食物既包括温度上的,也包括食物性味方面的。比如冷饮,以及刚从冰箱里取出来的瓜果蔬菜等,由于温度低,吃进体内,容易影响气血循环,导致血液淤滞,从而容易造成经行不畅、痛经、月经失调等症状。 而有些食物是偏寒凉的,比如西瓜、苦瓜、梨、芹菜、绿茶等,经期也应适当少吃一点,尤其是脾胃虚寒、阳虚体质的人。这样的人在经期可以适当多吃一些生姜、香菜、红糖等温性食物,有助于温经通脉。 女性在经期一定要避免受寒,尤其要注意腰腹部和脚的保暖。有些女性发生痛经就是由于受寒,引起子宫内膜脱落不畅,子宫内血液淤滞造成的。在防寒方面,除了避免涉水、淋雨、吹空调等。 晚上应该多用热姜水泡泡脚,有助于保持经络通畅,气血往下走,使月经下得更加顺畅。此外,热水泡脚也是缓解痛经的简易办法。 如果女朋友痛经,男士们不要再说多喝热水了,可选用以下几个方法,即暖心又祛痛。 虚寒痛经的表现:手足寒冷,舌淡苔白,脉沉细或细而欲绝,月经稀少,经色淡,面色青黄或白,平素体虚乏力,寒入经络,腰、股、腿、足冷痛等。 瘀血痛经的表现:脉象涩滞,经血色紫暗,血块多,经期或者是行经期前后出现下腹胀痛,疼痛,刺痛的现象。另外也有可能会出现痉挛性疼痛,撕裂性疼痛,疼痛会蔓延到腰部位,甚至涉及到大腿以及足部 寒性痛经的表现:手足冷,腰腹冷,热敷后疼痛减轻,遇寒加重 实在解决不了的痛经,十分严重的痛经,子宫内膜异位症,子宫腺肌症可以找我进行望闻问切综合诊断后开汤药及针灸治疗。如果急需止痛,针灸最快,痛经四针或逍遥祛痛针等针方可迅速止痛。具体针灸方法另行写文讲解。 |
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