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为什么你生黄豆芽总是烂豆子,应该怎么做才好?用豆芽做水煮菜很爽哟!

 恋尚我家 2022-05-11 发布于上海

为什么你生黄豆芽总是烂豆子,应该怎么做才好?用豆芽做水煮菜很爽哟!

因为疫情,我居家41天了,希望病毒早日消除,还我们自由。现在生活物资还算充足,昨天政府又发了不少东西。现在网上也可以买到喜欢的蔬菜,加上小区菜场实行轮流片区买菜以来,人们抢菜的心情暂时安静了下来。
这段时间居家像是搞大生产运动一样,我喜欢的豆腐,甜酒,豆芽都实现了自制。特别是春夏要多吃助长生机的豆芽菜,豆芽菜不但具有豆类本身的营养,还有丰富膳食纤维,是不错的减肥食品。豆芽煮汤,清炒都是不错的。我最喜欢用豆芽做水煮菜,好吃又下饭。

有朋友说,生绿豆芽还是容易,但是要生黄豆芽,生了好多次都烂掉了,做了几次也没有信心了。其实生黄豆芽也简单,关键是选豆子很重要,豆子不能是转基因大豆,最好是有机大豆,并且要新鲜的大豆,放存了的大豆发芽率也低。一般东北大豆和农家老品种的大豆都可以发芽的。另外,生豆芽用的豆子一定要挑选颗粒饱满的,有烂的和霉变的豆子一定要挑选出来,再就是生出胚芽时,挑选出坏的豆子和不发芽的豆子。那么具体要怎么做才能生出白白胖胖的黄豆芽来呢?下面把我前两天生的黄豆芽的方法分享给大家,希望可以帮助到你。

1、大豆挑选出颗粒饱满的豆子,清洗干净,用清水泡上一晚上。

2、泡好的豆子再次清洗干净,然后选出形状完整的豆子。准备沥水的盒子或者瓶子等。铺上纱布或者厨房用纸,再放上大豆。上面再盖上湿的厚的毛巾,毛巾越厚避光效果就好,并且上面压得越重,豆芽越粗壮。盖上避光的盖子或者套上避光的袋子放起来,我是放在碗柜里面的避光效果也不错。

3、第二天大豆就发芽了,这时再次选出不发芽的和胚芽有坏的豆子,以免坏豆子烂了影响其他发芽的豆子。

然后每天再用清水冲洗,最好是早晚各浇一次水,每次都要把里面多余的水沥干净,然后把上面的毛巾清洗干净,保持毛巾的含水量,盖在豆芽上。

一般三四天,豆芽就高高地把毛巾顶起来了,这时豆芽又粗又嫩,白白胖胖的。其实自己做的豆芽,根也是很嫩的。

自己生的黄豆芽干净卫生无添加,每次成功地生出豆芽,都有一种说不出的喜悦。

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