清干净一次感冒，就是一次“防御力”大升级

今天要好好讲讲，感冒这个小事儿。

其实一些风、寒、湿，邪，病毒🦠入里时，

先是犯肺，入侵人体最表层。

如果不及时处理干净，它就会继续侵犯脾胃，

所以胃口差也是感冒后遗症之一。

再不及时处理干净，这股恶势力就会在你体内走得更深，侵犯肝肾，伤害人的底子。

所以外邪来了，就要彻底处理干净，坚决不留贼寇。这也是我们要处理好每一次感冒的原因。

黄老师：我是如何在三天之内搞好感冒的？

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中医看感冒，讲究辨证分析。

于是，我们向羊城中医黄小湧老师讨了一份家庭版用药指南，大家收藏起来，感冒期就心里有谱、少折腾👇

• 将要感冒：小柴胡加午时茶颗粒；

• 风寒感冒：葛根汤（日本汉方药）；

• 风寒夹湿：九味羌活丸或颗粒；

• 外寒里热（寒包火）：防风通圣颗粒；

• 风热感冒：银翘片、桑菊饮；

• 肠胃型感冒：十滴水、藿香正气水；

• 寒咳：小青龙颗粒、通宣理肺丸；

• 热咳：宝宝用小儿七厘散（佛山冯了性药厂），大人用急支糖浆、麻杏石甘汤。

感冒，往往需要先辨寒热。

——北京同仁堂集团中医临床专家李智，

有三招辨别风寒/风热感冒。

初步辨出风寒/风热后，就要抓紧时间快快处理，不要拖。

◎自查一：看自己的汗。

风寒感冒是——怕冷重、无汗或少汗；

风热感冒是——发热重，往往有汗。

◎自查二：看自己的“色”。

鼻涕的颜色——风寒感冒是清亮的鼻涕，风热则黏稠。

痰的颜色——风寒感冒是白色的痰，而风热吐黄痰；

小便的颜色——风寒感冒时小便颜色是清澈的，风热属黄。

◎自查三：是“疼”还是“痛”。

风寒感冒的时候感觉是疼：头皮扯着疼、关节疼、周身酸疼；

风热感冒的感觉更多是痛：咽喉肿痛、头胀痛。

处理过很多感冒案例的颖老师，也列出了一份常见感冒的辨证和家庭用药方，全干货～

01

单纯的风热型外感

【症状】咽干、鼻干喷热气、

喉咙痛、音哑，舌红、苔黄、小便黄、大便干

体质偏实热的人，多数感冒就会偏风热。

解决——疏散风热、清肺透邪，用辛凉但发汗力弱的来清热。

◎症状轻，喝桑菊饮，散风热之气。

如果是这些👇 症状比较明显的：

◎体温升高、咳嗽多痰：吃银翘解毒丸缓解，它解表能力强、能散热排毒。

◎口干、咽痛，咳嗽明显：板蓝根清热解毒、凉血散热。

◎舌苔黄腻、咯黄痰、偏肺热的：用连花清瘟胶囊。

家里实在什么药都没有，用薄荷（新鲜/干品）+葱白，煮水喝下去，解毒解热。

看，即使是这样一个小小的感冒，中医讲究的也是辨证、辨证，辨证啊～

连花清瘟最近被推上风口浪尖，它其实就是针对风热严重症状的一个组方。

成分：连翘、金银花、炙麻黄、炒苦杏仁、

石膏、板蓝根、绵马贯众、鱼腥草、广藿香、

大黄、红景天、薄荷脑、甘草

对于风热感冒，外邪在肺里化成内热的人，能很好地散热解表。

但——⚠️如果是有表寒、流清涕的风寒感冒，一点也不适用。

02

单纯的风寒型外感

【症状】流清涕、怕风、畏寒，舌淡、苔白。

体质虚寒的人感冒了，大多数就是偏风寒体质。

解决——用发汗力强的方式驱赶体表的恶寒。

◎风寒感冒颗粒：能温开上焦、帮助邪气散去。

◎没有中成药，在家可以煮“五虎汤”，食材都很简单哦。

【煮法】姜5-10克、红枣3-5个（劈开）、葱白3-5段、黑豆一把、核桃6个。用600ML水煮成250ML，即可饮用。

这是给底子寒的人驱表寒用的，黑豆、核桃可以增强中下焦的力量，有力气才能跟病邪打仗。

03

有风寒外加脾胃不舒服：胃肠性感冒

【症状】外感风寒+肠胃不适（呕吐、恶心，腹泻等）

在夏天喝冷饮、吹个冷风后，发现肚子不舒服又怕冷的，是最常见的肠胃型感冒。

解决——驱寒、祛湿，调和脾胃。

◎症状轻的吃藿香正气水，如果脾胃的受寒症状很严重，又吐又寒，就要吃保和丸。

给小孩子用的藿香正气水，建议首选太极牌的藿香正气口服液，不用含酒精的藿香正气水。

◎夏天的暑热、湿重于热（厚白苔）的恶心、呕吐、胃肠不适，可以用厉害一点的十滴水。

◎南方夏天湿气重，小孩子发热、无论有没有肠胃型的表现，都可以用棉球蘸满藿香正气水塞肚脐，兼清天河水，退热很快。

▲清天河水法。图源网络，侵删。

👆方法：用食指、中指螺纹面着力，由孩子腕横纹中点，推至肘横纹中点，每只手约10分钟。可以让孩子体温下降，不同类型引起的发热都有效。

很多麻麻、我家的颖老师都表示，三岁以下的小儿推拿退热，真的很好用啊，有心学习的家长，可以看看：

中医经典临床专业博士、李可老中医亲传弟子，戚沁园老师的儿推课：

04

寒热夹杂型（分不清寒热）症状：

【症状】流清涕、咽干、咽痛，舌红，苔白

所谓风寒和风热只是感冒发生的过程中不同的阶段而已，风寒感冒扛了两天没治好，没有及时透发，郁而化热就会变成风热感冒。

◎小柴胡冲剂：保险且安全的用药，解表散热，疏肝和胃。

小柴胡被称为“和表解里之总方”，寒热往来，一会儿手脚冰凉、一会儿又觉得很烫的情况下要用。

◎感冒清热颗粒：寒温并用、偏性不明显的方子，“管”的范围宽且全面。

灵活运用👇

面色发暗、精神差，哈欠连连，偏寒性：感冒清热颗粒+藿香正气水；

嘴唇发红，舌尖红，咽痛鼻干，偏热性：感冒清热颗粒+板蓝根。

对于寒热症状都不太明显的早期、轻型感冒，特别是北方天气干燥地区的感冒效果更好，或用于容易感冒之人受寒后的巩固方。

◎紫苏薄荷水：薄荷、紫苏各一把（3-5g），放入锅中加水没过食材大火烧开转小火煮2-3分钟，不用久煮，分两次喝完。

三岁以下的孩子：

生病变化的速度很快，寒夹热很常见

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但感冒原因很单纯：要么是积食、要么是着凉了。

大便不通、干结的宝宝需要通便：

耙齿萝卜干煮水喝，或者喝焦三仙水。

喝完重点观察舌苔，如果变得干净清爽，那气机很快就顺畅。

如果是拉肚子了，就用藿香正气水塞肚脐，轻轻捏脊发汗，很自然就退热。