足三里穴属足阳明胃经。是胃经五输穴的合穴;胃的下合穴。具有健脾和胃、扶正培元、通经活络,升降气机之功效。根据其穴性,现临床常用于治疗急慢性胃炎、胆囊炎、胆石症、消化性肠溃疡、肠炎腹泻、肝炎、胰腺炎、癫痫、神经衰弱、精神分裂症、癔病、坐骨神经痛、下肢瘫痪、膝关节及其周围软组织病变等。 本穴首见于《黄帝内经素问·针解》:“所谓三里者,下膝三寸也”。足在此代指下肢,三里即三寸,穴在膝下3寸,故名足三里。别名下陵、三里、鬼邪、下三里。 【定位】 在小腿前外侧,犊鼻下3寸,胫骨前嵴外一横指处,犊鼻与解溪连线上,如下图 图来自梁繁荣王华主编的中医学教材针灸学第四版 【解剖】 在胫骨前肌、趾长伸肌之间;有胫前动、静脉;分布着腓肠外侧皮神经及隐神经的分支,深层为腓深神经。 【针刺时针尖经过组织】 皮肤→皮下组织→胫骨前肌→小腿骨间膜→胫骨后肌。 【取穴方法】 正坐或仰卧位。在小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上(犊鼻穴直下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处)取穴。 【主治病证】 1、胃痛、呕吐、呃逆、噎膈、腹胀、腹泻、便秘、痢疾等胃肠病症; 2、下肢痿痹; 3、不寐、癫狂等神志病; 4、乳痈、肠痈等外科疾病; 5、虚劳诸证,为强壮保健要穴。 【操作方法】 直刺1~2寸,局部有酸胀感。可灸。 系四总穴、马丹阳天星十二穴、回阳九针穴之一。 【常用配伍】 1、配天枢、三阴交、肾俞、行间,治月经过多,心悸。 2、配曲池、丰隆、三阴交,有健脾化痰的作用,治痰湿瘀阻所致之头晕目眩。 3、配梁丘、期门、内关、肩井,治乳痈。 4、配百会、中脘,关元,治气虚下陷。 5、配内关、中脘,治胃脘痛、反胃呕吐。 6、配天枢、气海、脾俞,治慢性腹泻。 7、配环跳、风市,治下肢麻木。 【日常保健】 足三里是人体保健之要穴。刺激足三里能够调整全身机能,增强机体免疫功能,具有强身健体的作用。每天用拇指或中指按压足三里3~5分钟,长期坚持,可使人精神焕发,精力充沛,益寿延年。平时常灸足三里,对身体有很好的保健功效,特别是对患有自身免疫性疾病的患者,长灸足三里对缓解疾病病情有很好的效果。 |
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