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后台有粉丝给我评论留言，“加博士，看了你很多次都在讲阳气，阳气不足的人真的更容易长肌瘤吗？怎么判断自己阳气足不足呢？”为了解决大家心中的困惑，那我今天就跟大家详细聊一下。 阳气不足真的容易招来肌瘤吗？ 《内经》上记载，“阳气者若天与日，失其所折寿不彰，故天运当以日光明。”阳气温养机体，是生命的源动力，能维持五脏气机的正常运行，能推动气血精津液的循环周流。从中医角度上说，肌瘤本质上与“痰凝”、“血瘀”不断积聚有关，是阴邪产物。阴成形，阳化气，阳气与阴邪此消彼长，阴邪多则阳气不足。阳气不足就会造成津液、水饮在体内不能正常运化，代谢废物不能排出就再化成痰饮和淤血，导致肌瘤越长越大，越长越多。 这类人很容易出现阳气不足 我们的女性朋友因为先天性体质偏阴的原因，加上生理上的特点需经历经、孕、产、乳，再有入夏后我经常看见满大街的女生露肚子、喝着加冰奶茶，有的待在空调房不出来，这种种习惯决定了女性要更多地消耗阳气，更容易出现阳虚等问题，最明显的症状是抵抗力较差、手脚冰凉、月经颜色发黑、有血块、痛经，这等于为肌瘤的出现全程开了绿灯。 阳气不足怎么调养？ “五脏之阳，非肾阳不能发”，肾主一身的阳气，肾阳不足则下肢、小肚子冰凉、腰痛脚软。 心阳温煦血脉，心阳不足，气血运行缓慢，人就会冒冷汗，心慌，肢凉畏寒，入睡难。所以，阳气不足就要把调养重点放在养肾和养心上面。如果你阳气不足，且长了子宫肌瘤或者贪食寒凉，那补肾阳就不够，患者患病周期长，大多有脾胃虚弱的情况，直接补阳就不容易补进去，哪怕吸收了也会上火，这时候一定要兼顾调补脾胃，增强气血运化功能。 门诊的温化颗粒标本兼顾，先后天同调固其本，既补肾阳心阳的源头之火，又兼顾脾胃虚弱的后天之本。以茯苓益脾和胃，宁心安神，白扁豆和中健脾，莲子养心益肾，刀豆温中补肾等。几味药材彼此互补，共同作用，能祛寒湿生脾肾阳气，温通调补中下焦，给常年畏寒的身体里生起个温暖的小火炉，能改善手脚冰，小肚子冰凉，腰酸，以及经血黑血块多等问题。 “立夏姜枣茶，入伏三豆汤”，从立夏到三伏天期间，阳气不足适当喝喝金桂姜茶再合适不过了。 我们门诊的金桂姜茶中的生姜性温味辛，温中散寒、健脾祛湿，大枣性温味甘，姜和红枣搭配可补益脾胃之气，辛甘化阳，激发阳气；其中桂圆、肉桂可以起到活血通经、引火归元的袪寒作用，而红糖可调和诸药，使得药性温而不燥，能够恰到好处的调理虚寒，增补阳气。考虑到肌瘤患者淤堵的特殊情况，升级后的金桂姜茶添加了葛根，解表散寒，更温和，不易上火。 最后强调：除了用方子调理来改善阳气不足带来的问题，日常还要做好这几件小事来合力把身子调养好。一是饮食应清淡可口，少吃油腻、生冷和过度刺激性食物；二，动则升阳，每天坚持室外散步或慢跑；三，调畅情志，喜则生阳，保持愉悦的心情；三，背为阳，腹为阴，人体后背有督脉的循行，督脉是阳脉之海，其两侧是膀胱经，膀胱经也是阳气聚集之地，可以采取撞背的方式生阳。 
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