中基每日一更——经络篇（1）

经络

1.经络的概念及经络系统的组成

经络，是经脉和络脉的总称，是运行全身气血，联络脏腑形体官窍，沟通上下内外，感应传导信息的通路系统，是人体结构的重要组成部分。

“经脉者，所以行血气而营阴阳，濡筋骨，利关节者也。”

“夫十二经脉者，内属于腑脏，外络于肢节。”

组成：

(1)经脉 正经十二脉，包括手三阴经、足三阴经、手三阳经、足三阳经。 经别，是从十二经脉别出的重要分支，又称“十二经别”。 肺大胃脾心小肠，膀肾包焦胆肝详。 手太阴肺~手阳明大肠~足阳明胃~足太阴脾~ 手少阴心~手太阳小肠~足太阳膀胱~足少阴肾经 手厥阴心包~手少阳三焦~足手少阳胆~足厥阴肝经 分别起于四肢肘膝以上部位具有加强十二经脉中相为表里的两条经脉的联系和补充十二正经的作用。 奇经有八条，即督脉、任脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉，合称为“奇经八脉”。 奇经具有统率、联络和调节十二经脉中气血的作用。

(2)络脉 十五别络（十二正经与任督二脉各一支，脾之大络）；具有加强十二经脉相为表里的两经之间在体表的联系，并能通达某些正经所没有到达的部位，可补正经之不足，还有统领一身阴阳诸络的作用。 孙络，是最细小的络脉；（作用：溢奇邪，通荣卫）  浮络，是循行于人体浅表部位，“浮而常见”的络脉。起着沟通经脉，输达肌表的作用。

(3)连属部分 1.经筋，是十二经脉之气“结、聚、散、络”于筋肉、关节的体系，具有连缀百骸，维络周身，主司关节运动的作用。 2.皮部，是十二经脉功能活动反映于体表的部位，也是络脉之气散布之所在。

2.十二经脉的名称、循环走向与交接规律、分布规律、属络表里关系及流注次序

十二经脉的名称：

内侧前中后，太阴厥少阴； 外侧前中后，阳明少太阳。 食指小指无名指，大趾小趾足大跖。

十二经脉的走向规律：

手指三阴，从脏走手； 手指三阳，从手走头； 足之三阳，从头走足； 足之三阴，从足走腹。——《灵枢 逆顺肥瘦》

十二经脉的交接规律：

(1)相为表里的阴经与阳经在四肢末端交接。	手太阴肺经与手阳明大肠（商阳）经在食指端交接； 手少阴心经和少太阳小肠（少泽）经在小指端交接； 手厥阴心包经和手少阳三焦（关冲）经在无名指端交接。
	足阳明胃经和足太阴脾经（隐白）在足大趾端交接， 足太阳膀胱经（至阴）和足少阴肾经在足小趾端交接； 足少阳胆经和足厥阴肝经（大敦）在足大趾爪甲处交接。
(2)同名手足阳经在头面部交接。	手阳明大肠经与足阳明胃经交接于鼻翼旁 手太阳小肠经与足太阳膀胱经交接于目内眦 手少阳三焦经与足少阳胆经交接于目外眦。
(3)足三阴经在胸中交接。	足太阴脾经与手少阴心经交接在心中； 足少阴肾经与手厥阴心包经交接在胸中； 足厥阴肝经与手太阴肺经交接在肺中。

十二经脉的分布规律：

(1)头面部的分布：	阳明经主要行于面部，其中足阳明经行于额部；少阳经主要行于侧头部；手太阳经主要行于面颊部，足太阳经行于头顶和头后部。 目系~心、肝 头顶：足厥阴肝经与督脉、足太阳膀胱经 足少阴肾经分支上抵舌根，足太阴脾经：连舌本，散舌下。
(2)四肢部的分布：	内踝尖上八寸以下前中后~~厥阴，太阴，少阴。 内踝尖上八寸以上前中后~~太阴，厥阴，少阴。
(3)躯干部的分布：	腹胸面自内向外~~任、肾、胃、脾、肝；足少阴肾、足阳明胃、足太阴脾、足厥阴肝 腹部：0、0.5、2、4、6 寸； 胸部：0、 2、 4、6、8 寸。
十二经脉的表里关系：	肺与大肠；脾与胃；心与小肠；肾与膀胱，心包与三焦；肝与胆。
十二经脉的流注次序：循环贯注	肺（食指端）大（鼻翼旁）胃（足大趾端）脾（心中）心（小指端）小肠，（目内眦）膀（足小趾端）肾（胸中）包（无名指端）焦（目外眦）胆（足大趾从毛）肝详（肺）。

3.十二经脉的循行部位

(1)手太阴肺经 肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈，属肺，从肺系横出腋下，下循臑内，行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。 其支者，从腕后，直出次指内廉，出其端。 起于中焦，下络大肠，还循胃口（下口幽门，上口贲门），通过膈肌，属肺，从肺 系（与肺相连的气管、支气管及喉咙等）横行至胸部外上方（中府穴），出腋下，沿上 肢内侧前缘下行，过肘窝，入寸口，上鱼际，直出拇指梯侧端（少商穴）。 分支：从手腕的后方（列缺穴）分出，沿掌背侧走向食指棧侧端（商阳穴），交于手阳明大肠经。

(2)手阳明大肠经 大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下膈，属大肠。 其支者，从缺盆上颈，贯颊，入下齿中，还出挟口，交人中，左之右，右之左，上挟鼻孔。 起于食指饶侧端（商阳穴），经过手背部行于上肢伸侧（外侧）前缘，上肩，至肩 关节前缘，向后到第七颈椎棘突下（大椎穴），再向前下行入缺盆（锁骨上窝），进入 胸腔络肺，向下通过膈肌下行至大肠，属大肠。 分支：从锁骨上窝上行，经颈部至面颊，入下齿中，回出挟口两旁，左右交叉于人 中，至对侧鼻翼旁（迎香穴），交于足阳明胃经。

（3）足阳明胃经★★★ 胃足阳明之脉，起于鼻，交頞中，旁纳太阳之脉，下循鼻外，入上齿中，还出挟口，环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅。 其支者，从大迎前，下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，属胃，络脾。 其直者，从缺盆下乳内廉，下挟脐，入气街中。 其支者，起于胃下口，下循腹里，下至气街中而合，以下髀关，抵伏兔，下膝髌中，下循胫外廉，下足跗，入中指内间。 其支者，下膝三寸而别，以下入中指外间。 其支者，别跗上，入大指间，出其端。 起于鼻翼旁（迎香穴），挟鼻上行，左右交会于鼻根部，旁行入目内眦，与足太阳经相交，向下沿鼻柱外侧，入上齿中，出而挟口两旁,环绕口唇，在類唇沟承浆穴处左 右相交，退回沿下颌骨后下缘到大迎穴处，沿下颌角上行过耳前，经过上关穴（客主人），沿发际，到额前。 分支：从颌下缘（大迎穴）分出，下行到人迎穴，沿喉咙向下后行至大椎，折向 前行，入缺盆，深入体腔，下行穿过膈肌，属胃，络脾。 直行者：从缺盆出体表,沿乳中线下行，挟脐两旁（旁开2寸），下行至腹股沟处 的气街（气冲穴）。 分支：从胃下口幽门处分出，沿腹腔内下行至气街，与直行之脉会合，而后沿大腿 前侧下行，至膝膑，向下沿胫骨前缘行至足背，入足第二趾外侧端（厉兑穴）。 分支：从膝下三寸处（足三里穴）分出，下行入中趾外侧端。 分支：从足背（冲阳穴）分出，前行入足大趾内侧端（隐白穴），交于足太阴脾经。

（4）足太阴脾经 脾足太阴之脉，起于大指之端，循指内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉，上踹内，循胫骨后，交出厥阴之前，上膝股内前廉，入腹，属脾，络胃，上膈，挟咽，连舌本，散舌下。 其支者，复从胃，别上膈，注心中。 起于足大趾内侧端（隐白穴），沿内侧赤白肉际，上行过内踝的前缘，沿小腿内侧 正中线上行。至内踝尖上八寸处，交出足厥阴肝经之前，上行沿大腿内侧前缘，进入腹中，属脾，络胃。向上穿过膈肌，沿食道两旁，连舌本，散舌下。 分支：从胃别出，上行通过膈肌，注入心中，交于手少阴心经。

（5）手少阴心经 心手少阴之脉，起于心中，出属心系，下膈，络小肠。 其支者，从心系，上挟咽，（挟食道上行）系目系。 其直者，复从心系，却上肺，下出腋下，下循臑内后廉，行太阴、心主之后，下肘内，循臂内后廉，抵掌后锐骨之端，入掌内后廉，循小指之内，出其端。 起于心中，走出后属心系（心与其他脏腑相连的脉络），向下穿过膈肌，络小肠。 分支：从心系分出，挟食道上行，连于目系（目与脑相连的脉络）。 直行者：从心系出来，退回上行经过肺，向下浅出腋下（极泉穴），沿上肢内侧后 缘，过肘中，经掌后锐骨端，进入掌中，沿小指極侧，出小指橈侧端（少冲穴），交于 手太阳小肠经。

（6）手太阳小肠经★★★ 小肠手太阳之脉，起于小指之端，循手外侧上腕，出踝中，直上循臂骨下廉，出肘内两骨之间，上循臑外后廉，出肩解，绕肩胛，交肩上，入缺盆，络心，循咽，下膈，抵胃，属小肠。 其支者，从缺盆循颈，上颊，至目锐眦，却入耳中。 其支者，别颊上䪼，抵鼻，至目内眦，斜络于颧。 起于小指尺侧端（少泽穴），沿手背尺侧上腕部，循上肢外侧后缘，过肘部，到肩关节后面，绕行肩胛部，交肩上后过大椎穴，下行，穿过膈肌，到达胃部，下行，属小肠。 分支：从缺盆出来，沿颈部上行到面颊，至目外眦后，退行进入耳中（听宫穴）。 分支：从面颊部分出，向上行于目眶下， 至目内眦（睛明穴），交于足太阳膀胱经。

（7）足太阴膀胱经 膀胱足太阳之脉，起于目内眦，上额，交巅。 其支者，从巅至耳上角。 其直者，从巅入络脑，还出别下项，循肩髆内，挟脊抵腰中，入循膂，络肾，属膀胱。 其支者，从腰中，下挟脊，贯臀，入腘中。 其支者，从髆内左右，别下贯胛，挟脊内，过髀枢，循髀外后廉下合腘中，以下贯踹内，出外踝之后，循京骨至小指外侧。 起于目内眦（睛明穴），向上到达额部，左右交会于头顶部（百会穴）。 分支：从头顶部分出，到耳上角处的头侧部。 直行者：从头顶部分出，向后行至枕骨处，进入颅腔，络脑，回出后下行到项部 （天柱穴），下行交会于大椎穴，再分左右沿肩胛内侧、脊柱两旁（脊柱正中旁开1.5 寸）下行，到达腰部（肾俞穴），进入脊柱两旁的肌肉（膂），深入体腔，络肾，属膀胱。 分支：从腰部分出，沿脊柱两旁下行，穿过臀部，从大腿后侧外缘下行至腘窝中（委中穴）。 分支：从项部（天柱穴）分出下行，经肩胛内侧，从附分穴挟脊（脊柱正中旁开3 寸）下行至髀枢（髄关节，当环跳穴处），经大腿后侧至腘窝中，与前一支脉会合，然后下行穿过腓肠肌，出走于足外踝后，沿足背外侧缘至小趾外侧端（至阴穴），交于足少阴肾经。

（8）足少阴肾经★★★ 肾足少阴之脉，起于小指之下，邪走足心，出然骨之下，循内踝之后，别入跟中，以上踹内，出腘内廉，上股内后廉，贯脊属肾，络膀胱。 其直者，从肾上贯肝膈，入肺中，循喉咙，挟舌本。 其支者，从肺出，络心，注胸中。 起于足小趾下，斜行于足心（涌泉穴），出行于舟骨粗隆之下，沿内踝后，分出进入足跟部，向上沿小腿内侧后缘，至腘窝内侧，上股内侧后缘入脊内（长强穴），穿过脊柱至腰部，属肾，络膀胱。 直行者：从肾上行，穿过肝和膈肌，进入肺，沿喉咙，到舌根两旁。 分支：从肺中分出，络心，注入胸中，交于手厥阴心包经。

（9）手厥阴心包经 心主手厥阴心包络之脉，起于胸中，出属心包，下膈，历络三焦。 其支者，循胸出胁，下腋三寸，上抵腋下，循臑内，行太阴、少阴之间，入肘中，下臂，行两筋之间，入掌中，循中指，出其端。 其支者，别掌中，循小指次指，出其端。 起于胸中，出属心包络，向下穿过膈肌，依次络于上、中、下三焦。 分支：从胸中分出，沿胸浅出胁部，当腋下三寸处（天池穴），向上至腋窝下，沿上肢内侧中线入肘，过腕部，入掌中（劳宫穴），沿中指棧侧，出中指棧侧端（中冲 穴）。 分支：从掌中分出，沿无名指出尺侧端（关冲穴），交于手少阳三焦经。

（10）手少阳三焦经 三焦手少阳之脉，起于小指次指之端，上出两指之间，循手表腕，出臂外两骨之间，上贯肘，循臑外上肩，而交出足少阳之后，入缺盆，布膻中，散络心包，下膈，遍属三焦。 其支者，从膻中，上出缺盆，上项，系耳后，直上出耳上角，以屈下颊至䪼。 其支者，从耳后入耳中，出走耳前，过客主人，前交颊，至目锐眦。 起于无名指尺侧端（关冲穴），向上沿无名指尺侧至手腕背面，上行前臂外侧尺、桡骨之间，过肘尖，沿上臂外侧向上至肩部，向前行入缺盆，布于膻中，散络心包，穿 过膈肌，依次属上、中、下三焦。 分支：从膻中分出，上行出缺盆，至肩部，左右交会于大椎，分开上行到项部，沿 耳后（翳风穴），直上出耳上角，然后屈曲向下经面颊部至目眶下。 分支：从耳后分出，进入耳中，出走耳前，经上关穴前，在面颊部与前一支相交， 至目外眦（瞳子醪穴），交于足少阳胆经。

（11）足少阳胆经★★★ 胆足少阳之脉，起于目锐眦，上抵头角，下耳后，循颈，行手少阳之前，至肩上，却交出手少阳之后，入缺盆。 其支者，从耳后入耳中，出走耳前，至目锐眦后。 其支者，别锐眦，下大迎，合于手少阳，抵于䪼，下加颊车，下颈，合缺盆，以下胸中，贯膈，络肝，属胆，循胁里，出气街，绕毛际，横入髀厌中。 其直者，从缺盆下腋，循胸，过季胁，下合髀厌中，以下循髀阳，出膝外廉，下外辅骨之前，直下抵绝骨之端，下出外踝之前，循足跗上，入小指次指之间。 其支者，别跗上，入大指之间，循大指歧骨内，出其端，还贯爪甲，出三毛。 起于目外眦（瞳子醪穴），上至额角（颔厌穴），再向下到耳后（完骨穴），再折向上行，经额部至眉上（阳白穴），又向后折行至风池穴，沿颈下行至肩上，左右交会于 大椎穴，分开前行入缺盆。 分支：从耳后完骨穴分出，经翳风穴进入耳中，出走于耳前，过听宫穴至目外眦后方。 分支：从目外眦分出，下行至下颌部的大迎穴处，同手少阳经分布于面颊部的支脉 相合，复行至目眶下，再向下经过下颌角部，下行至颈部，经颈前人迎穴旁，与前脉会合于缺盆。然后下行进入胸腔，穿过膈肌，络肝，属胆，沿胁里浅出气街，绕毛际，横向至髄关节（环跳穴）处。 直行者：从缺盆下行至腋，沿侧胸，过季胁，下行至髄关节（环跳穴）处与前脉 会合，再向下沿大腿外侧、膝关节外缘，行于腓骨前面，直下至腓骨下端（绝骨穴）， 浅出外踝之前，沿足背下行，出于足第四趾外侧端（窍阴穴）。 分支：从足背（临泣穴）分出，前行出足大趾外侧端，折回穿过爪甲，分布于足大趾爪甲后丛毛处，交于足厥阴肝经。

（12）足厥阴肝经 肝足厥阴之脉，起于大指丛毛之际，上循足跗上廉，去内踝一寸，上踝八寸，交出太阴之后，上腘内廉，循股阴，入毛中，环阴器，抵小腹，挟胃，属肝，络胆，上贯膈，布胁肋，循喉咙之后，上入颃颡，连目系，上出额，与督脉会于巅。 其支者，从目系，下颊里，环唇内。 其支者，复从肝别，贯膈，上注肺。 起于足大趾爪甲后丛毛处，向上沿足背至内踝前一寸处（中封穴），向上沿胫骨内缘，在内踝尖上八寸处交出足太阴脾经之后，上行过膝内侧，沿大腿内侧中线进入阴毛 中，绕阴器，至小腹，挟胃两旁，属肝，络胆，向上穿过膈肌，分布于胁肋部，沿喉咙 的后边，向上进入鼻咽部，上行连接目系，出于额，上行与督脉会于头顶部。 分支：从目系分出，下行颊里,环绕口唇的里边。 分支：从肝分出，穿过膈肌，向上注入肺，交于手太阴肺经。

整理重点：

1.所有阳经与督脉会于大椎穴。 2.除足太阳膀胱经，所有阳经都经缺盆，进入胸腹腔，络属脏腑。  3.会于巅顶的经脉：督脉，足太阳膀胱经，足厥阴肝经。 三阳五会： 行于额部的经脉，足太阳膀胱经，督脉，足阳明胃经，前额痛多属阳明经头痛。 4.目外眦为      三焦经，小肠经，胆经。（外眦三小胆） 5.入耳中的经脉：三焦经，小肠经，胆经。（耳中三小胆） 6.目内眦为    手太阳小肠经，足太阳膀胱经，足阳明胃经，阴跷脉，阳跷脉。（内眦胃太跷） 环绕口唇的经脉：大肠经，胃经，肝经，冲脉，任脉，督脉。（肝、胃、冲、任、督、大肠） 联系目系的经脉：肝经，心经。（心肝连目系） 过气街的经脉：胆经，胃经、冲脉。（胆胃冲气街） 喉咙：肺、胃、肾（咽喉肺胃肾） 过客主人：三焦经、胃经（三胃客主人） 目眶下：三焦经、小肠经、胆经、冲脉、任脉（三小胆冲任） 从耳后入耳中，出走耳前：三焦经，胆经 连舌本，散舌下：脾经。 循喉咙，挟舌本：肾经。 入上齿中：足阳明胃经 入下齿中：手阳明大肠经 手太阳小肠和足少阳胆经过胃 肺—经过胃（还循胃口）、肺、大肠 心—却上肺 小肠—抵胃 肾—肾、膀胱、贯肝、入肺、络心 肝经—肝、胆、挟胃、

END