糖尿病吃西红柿好还是小番茄好，那一个能降血糖？吃多少最合适？

小番茄也叫圣女果，可以当成低糖分的水果，含糖量为5.8%建议患者全天使用量不超过200克。

而大西红柿属于蔬菜，它的含糖量比圣女果更低，小于3%，而且因为富含食物纤维，还可以延缓糖分的吸收，有利于降低餐后血糖。

所以这两种糖尿病都可以使用。但我更推荐患者吃大西红柿

糖尿病人吃西红柿需要注意以下几点：

1．糖尿病吃西红柿的时候，最好不要把皮去掉，因为西红柿的皮中也含有维生素、矿物质和膳食纤维。

2．一些西红柿因为在生长的过程中使用了植物激素而表现为顶部凸出，这种西红柿糖尿病人是不能吃的。

3．和西红柿相比，经过浓缩的番茄酱中的番茄红素的含量更高。不过，番茄酱损失了新鲜西红柿中含有的膳食纤维。因此，糖尿病患者最好是两者都适当食用些

4、烹调时不要久煮，烧煮时稍加些醋，就能破坏其中的有害物质番茄碱。

培希元主食面条，是一款糖尿病人可以长期食用的主食

5、青色未熟的西红柿不宜食。西红柿忌与石榴同食。　

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