解除脑疲劳，提高工作效率的穴位，还能治疗慢性鼻炎

我们的古人很喜欢月亮，有大量歌颂月亮的诗词。很遗憾的是，他们被月亮的光华给迷住了，没有注意到，其实星星也一样很美丽。如果大家细细品味过就会发现，群星闪耀的夜空绝对不逊色于月朗星稀的夜晚；而且，众多的星星一样把大地照耀得如同白昼，非常漂亮。我们的上星穴就是这样一个高高在上、照耀着人体、福佑我们一生健康但默默无闻的穴位。

上星穴在头部，当前发际正中直上1寸。上，既代表头部，也有上升的意思；星则是指精，也就是万事万物当中最优秀的那一个，正所谓“万物之精，上为列星”。这里也代表阳精聚集的地方。

这个穴高居头部，光芒四射。所以又被称为明堂、神堂。大家可以想一下，当我们为某一个问题苦苦思索的时候，是不是会习惯地托腮上视？这就是人体下意识地与头脑结合，更清晰地思考问题。人在考虑问题的时候，思想是很迷茫的，犹如黑夜；而上星穴则如黑夜里的一盏明灯，指点我们前进的方向。所以当我们感到头晕目眩、头脑一片昏沉的时候，就可以通过刺激上星穴来调理。

这个穴还有一个很有效的作用，那就是治疗慢性鼻炎。中医说，鼻通天气。因为肺开窍于鼻，肺居胸腔，古人视之为天，所以说鼻子是人体与天气相通的地方。简单的理解就是，鼻子是重要的呼吸器官，呼和吸都是与外界交流的过程，所以说通天气。

除此之外，上星穴还可以治疗头痛。有的人一紧张，或者受到了惊吓等，就会感觉到头痛欲裂。我们看电视剧的时候，会发现一个现象，很多人因为什么事都闹心，觉得头疼，甚至会拿头去撞墙。人们大多觉得他这是痛得抓狂了。其实，这也是身体在进行自我调节。撞墙的那个部位刚好就是我们的上星穴所在的位置。把前额的头发向后梳，向上1寸在地方就是上星穴。头痛的时候，不用采取撞墙那样激烈的方式，只要用手指在上星穴处用心地按摩50-100次，症状就可以得到很好的缓解了。

当我们在旅途中迷失方向时，闪烁不定的日月星辰就成了指点迷津的“救星”。那么当我们内心里迷失方向，该怎么办呢？上星穴就是帮助我们判断前行“航程”，找到正确方向的指示标。

前发际线正中直上1寸。可以将前额的头发向上梳，以鼻尖为点向上做一条竖线，用大拇指的横纹在头发的起始处量一横指，手指的另一端就是上星穴。