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很多人进了药店都说脾虚，要健脾。 可是，脾虚到底是什么呢？ 但凡是脾虚，都用一样的方法调养吗？ 脾-粮仓 对于人体来说，脾就像是一个粮仓，它可以将饮食转化为气血精微物质，可谓是后天之本。 而所谓脾主运化，指的是脾负责运化水谷，简单来说，脾会二次消化食物，将食物里的精华转化为水谷精微之气，而后将其输送至全身，使机体得到充足的营养。 另外，脾还负责运化体内的水液，调节人体内的水液代谢平衡。 我们平时经常说多喝水多喝水，但其实对于脾虚的人来说，多喝水未必有益于身体健康。 为什么？因为脾虚则少脾气。 如果脾是一辆汽车，气就是汽油，没有汽油，再好的车也开不了，同理，没有气，脾就不能正常运化水液，喝水越多，体内水液大量停滞积聚，湿也就发生了，继而也会反伤害脾脏。 为什么脾虚 上海市中医医院糖尿病科副主任医师张毅表示，吃饭油腻、缺乏睡眠、心理压力过大等原因都会损伤脾脏。 另外，湖南中医药大学第一附属医院治未病中心副主任李定文指出，脾的特点是阳气易衰，阴气易盛。 如果长期吹空调，喝凉茶，也容易引起脾虚。 看哪里 判断脾虚 舌苔 舌头的变化是脾的外在表现。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒。如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。 饮食 在中医理论中，当湿气进入体内后最容易伤脾。大多数人在湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。 体重 如果体重短时间明显增加，甚至出现下肢水肿等问题，可能是湿气重，湿气伤脾。另外，大部分身体肥胖的人体质虚弱（虚胖），体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖；而体虚是由于脾胃虚所导致的。 宿便 如果出现宿便形状软烂、黏腻，即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象。 脾虚 类 型 【常用药物】 四君子合剂、健脾丸、人参健脾丸、益气健脾口服液等。 大便稀溏，甚至完谷不化，腹痛绵绵，喜温喜按，遇寒或饥时痛剧，畏寒怕冷，四肢不温，或肢体浮肿，小便短少，可伴有肠鸣辘辘、口泛清水、面色晄白，女性则可出现白带清稀、小腹下坠、腰酸沉等症，舌淡胖伴有齿痕、苔白滑；应补气健脾、温中散寒。 【常用药物】 理中丸、附子理宗丸、补脾益肠丸、仲景胃灵片、黄芪建中丸、肉蔻四神丸等。 饥不欲食，食入不化，肌瘦肤热，伴有唇干少饮、胃中嘈杂不适、胃脘隐痛、脘腹痞胀且夜剧昼静、干呕呃逆、大便偏干、排便无力、心烦不安、手足烦热等症状，舌质嫩偏润、苔少；应滋养脾阴、养阴和营。 【常用药物】 小儿健胃糖浆、参麦颗粒、参梅养胃颗粒等。 以上内容由药店学堂整理发布，内容仅供药店人学习，未经允许不可转载。  |
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