这是我们中国人的独家秘方：10岁之后没有感冒过；头发没有染过，就

这是我们中国人的独家秘方：10岁之后没有感冒过；头发没有染过，就是天生黑。
这是怎么做到的？怎么样，想不想学一下？
1.早上起来的时候，首先别着急起床，先在床上伸懒腰，先把筋拉开，躺在床上使劲撑，让自己的筋整个撑开，大概三、四下把筋撑开，因为人老，心就显老，所以有一句话叫“筋长一寸，寿长十年”。
2.侧身躺着睡，把两个膝盖抱在胸前，就把整个身体挤在一起，然后从胸腔里把昨天的闷气全部都吐出去。
3.搓脸，两个手横向太极，搓在脸上画太极图的样子，太极搓，搓几下，你的脸就热，然后整个血液流通就顺畅。
4.拧耳朵，拧个49下，因为耳朵里边有很多穴位，这是中国人都知道的 。
5.用拳头去敲打背后的这个大椎穴，这个地方要敲得狠一点，然后去拿把木头梳子梳头。#人人能科普，处处有新知#