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我们人体自带的有交泰丸你知道吗？如果你心肾不交，导致了失眠，上热下寒，这两个穴位一定要学会找，大家好，我是和医生，提起心肾不交，大家会想到两个最典型的症状、一个是失眠，另一个就是上热下寒了，什么是心肾不交呢？心和肾原本是相交的，肾水上行来制约心火，不让心火过旺，心火下行暖肾水，不让肾水寒凉，如果心肾不交，上面心火就会过旺出现上火的情况，下面肾水过寒，就会出现下寒的情况，这就是心肾不交、上热下寒的由来，那心火旺了，热扰心神也会出现失眠的情况， 那调理心肾不交，最常用的一个中成药就是交泰丸了，交泰丸是清代名医陈士铎所创作的，由两味中药黄连肉桂组成。用于交通心肾，来调理上热下寒。这其中黄连苦寒，清热燥湿，尤其善于直降心火，与肾水相交。是调理心火旺盛的首选。而肉桂辛甘大热，可将人体上部的浮火归元于肾，由此大补肾阳，肾阳一足，又可以调节肾阴上行制约心火。两味结合，黄连降心火，肉桂补肾阳，升肾水，一升一降，促使心肾交汇，阴阳交合。 但是和医生告诉你，我们身体这2个穴位用好了，也可以一边降心火一边引火下行、鼓动肾水，相当于我们人体自带的交泰丸丸，哪两个穴位呢?今天我们以药性推穴性的方法帮你找出来， 首先我们说交泰丸中的第一味药黄连、黄连可以降心火，相当于我们身体哪个穴位呢，哪个穴位可以清心火呢？就是劳宫穴了，劳宫穴”属于手厥阴心包经的荥（xing）穴，荥穴五行也属火，《难经》说：荥主身热。意思是说荥穴能清热泻火。，那按摩“劳宫穴”就可以可以起到静心宁神、镇定醒脑的作用，清心火，安心神，用于调理失眠、神经衰弱等症。这个穴位也非常好找，就在我们手心上，我们握拳的时候，无名指指尖的位置。这是我们要找的第一个穴位。  然后我们说交泰丸中的第二味药肉桂，肉桂可以引火归元，鼓动肾水，相当于我们身体哪个穴位呢？就是涌泉穴了，涌泉穴位于足掌第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上，同样具有引火归元，鼓动肾水的作用。涌泉穴就是我们要找的第二个穴位了。  这两个穴位找到以后我教大家如何来简单按摩。我们可以每天晚上，用我们的手心，右手手心搓左脚的涌泉，左手手心搓右脚的涌泉，一定要搓热，并且让这个热力能够往脚心渗透。这种方法既可以温补肾阳，又可以滋养肾阴、引火下行，清心泻火。让心肾相交，解除上热下寒，以及失眠的苦恼。大家学会了吗？ |
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