【原】长期脾胃虚弱 不调理会出现4种症状

脾虚长期不调理会：

1.影响食欲

脾运化差，必然导致对食物需求减少，饭量越来越小，吃几口就饱了，关键是还饿得慌。

2.四肢无力

脾主四肢肌肉，脾气不足则四肢无力，饭后更加明显。

3.气血不足

脾胃为气血生化之源，脾虚了，意味着气血化生过程不顺利，时间久了，必然导致气血供给出问题，导致气血虚弱，常见面色萎黄等。

4.滋生湿气

脾虚运化不力，也能滋生湿气，导致水肿等并发症

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前期表现：
食欲不振、嗳气吞酸、胃痛喜按、胃脘满闷。

长期不调理：
面色萎黄、舌淡苔白、肌肉消瘦、舌边有齿痕、倦怠无力、大便粘腻。

继续不调理：
体质变弱、手脚冰凉、湿气加重、头发油腻、精神萎靡。
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调理思路：
前期：好好吃饭、注意作息。
中期：健脾养胃粉、加强运动、忌食油腻辛辣。
后期：健脾胃养胃粉，肠道有益菌、保持心态、食药同源调理方。