人有年龄,树有树龄,但你知道血管也有“年龄状态”吗?确实是这样,接下来我们就先来了解下血管是如何“变老”的。年轻的血管弹性好,血管内壁就像缎子一样光滑,没有任何坑坑洼洼、斑斑点点。但随着年龄的增加,血管内壁会出现脂质条纹,就像金属管道里面生的锈。 ![图片](http://image109.360doc.com/DownloadImg/2022/06/0716/246491721_4_20220607041258537.jpeg)
年龄和各种危险因素(血压、血脂、血糖指标异常)使这些脂质条纹逐渐生长成为斑块(动脉粥样硬化病变)。当我们越来越大,身体就开启了漫长的动脉粥样硬化性疾病的发展过程。 斑块形成早期还不至于影响血流。但如果在此过程中不加以控制和干预,就会加速斑块的长大、长多。随着斑块增大和斑块内脂质的堆积,血液流动开始受到限制。
尤其是运动时,器官对氧的需求增加,氧气供应却因血管的狭窄而受限,会出现器官缺血的表现,如心绞痛、间歇性跛行等。 ![图片](http://image109.360doc.com/DownloadImg/2022/06/0716/246491721_5_20220607041258787.jpeg)
更可怕的是斑块的不稳定(易损斑块),不稳定的软斑块特别容易发生侵蚀和破裂。斑块破裂进而形成血栓,将动脉血管迅速堵塞甚至堵死,血流过不去,器官组织得不到血液和氧气,就会坏死。
可能会引发如心肌梗死、脑梗死等,严重者甚至死亡,医学上称之为血管性死亡。 ![图片](http://image109.360doc.com/DownloadImg/2022/06/0716/246491721_6_2022060704125952.jpeg)
血管变老是我们无法避免的情况,但即便如此,我们也不能将血管的老化视为正常现象。其实,动脉粥样硬化性心血管疾病是可以延缓发生的。 我们可以大致推测自己的血管年龄。临床评估首先是对危险因素的全面评估,如生活方式,包括饮食、运动、是否吸烟等;基本检查,包括体重、血压、血脂和血糖等。 ![图片](http://image109.360doc.com/DownloadImg/2022/06/0716/246491721_7_20220607041259287.jpeg)
除此之外,通过颈动脉血管超声检查可以检测血管内中膜厚度和是否有斑块,以及评估斑块的大小和范围,是硬斑块(强回声)还是软斑块(低回声)。如果是软斑块,往往提示为易损斑块,容易破裂惹事,需要积极干预,如服用他汀和阿司匹林等药物。 血管超声检查发现了斑块,并不说明这个斑块一定会脱落导致危险。而是,可以把它当作全身性动脉粥样硬化的一个指标。 血管年龄与未来发生心肌梗死、脑梗死和血管性死亡有密切的关系。斑块大小和多少都不是最重要的,是否破裂才最重要。
既然血管的年龄
对我们来说这么重要 那么我们应该怎样
保持血管的年轻呢? 健康的生活方式,乐观向上的心态,以及良好的人际交往,这些都是血管年轻最重要的要素与标志。查体都正常,平素健康,不得病,不吃药,血管不会差到哪里去。 所以,让血管年轻的最好方法就是养成健康的生活方式,培养良好的生活习惯,努力克服坏习惯。最高境界就是将这些良好习惯变成自觉的行为。
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