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内心强大，谁都伤害不了你：没有谁注定是弱者  01 世界上有两种截然不同的人！ 一种人缺乏自信，总是被环境所支配，也会被他人的评价所影响，经不起外界哪怕最微弱的质疑，不敢做真实的自己，总是活在别人的阴影里。 这种人内心非常弱小，无法承受一点委屈，当被人误解和冤枉时，就会感觉心里很受伤。他们往往最终会沦为失败者。  另一种人恰恰相反，他们目光远大，心胸开阔；他们敢于坚持自己内心的想法，胜不骄败不馁，更不轻易为别人所动。 这种人内心十分强大，可以战胜一切恐惧与悲观，谁都无法真正伤到他们，更无法打倒他们。这种人往往或早或迟会成为人群中的佼佼者、成功者。 一个人如果必须通过外界的评价来证明自己，这只能说明内心不够强大，只有不再需要依赖外界对自己的评判，自己就能证明自己的时候，内心才是真正强大无比了。 内心强大的人不需要任何人给他幸福，任何人的爱对他的人生只是锦上添花，而不是生命之源。真正的强者在于内心的强大。  内心强大是心中的安定与平静。强大，不是霸道，不是要将别人的所有占为己有，恰恰相反，内心的强大带给我们的是宽容和谦让。 一个拥有强大内心的人，并非总是强势的、咄咄逼人的，相反他可能是温柔的、和蔼的、有韧性的、不紧不慢的、沉着而淡定的。 02 如何做到内心强大呢？ 人生不可能一帆风顺，每个人都会遇到困难。而当困境出现时，我们首先被摧毁的就是失去意志力和行动能力。但我们不能向挫折低头，因为只有经常接受磨炼的人，才能创造出崭新的天地，这就是所谓的“置之死地而后生”。  在困境中你不能放弃自己，你应该想的是，我已经经历了那么多的磨难，眼下的这一点痛又算得了什么呢？我可以挺下去，我一定可以的! 一定要相信自己，只要相信自己，就没有什么外在因素可以伤害或摧毁你，至于受老板的责骂、受客户的折磨、被别人批评之类的小事，你还会在乎吗？ “自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男”。人们最出色的成绩往往是在挫折中做出的。挫折和磨难使我们变得聪明和成熟，正是因为不断从失败中汲取经验，我们才能获得最终的成功。 你或许自以为是弱者：貌不惊艳，技不如人，出身贫寒，资质平平，在人才辈出的社会里就像“多一个不多，少一个不少”的那个人。  如果你这么想，你就错了。爱默生说：“在我的眼里，没有野草，野草只是还没有被发现用处的植物。”在这个世界上，每个人都是身怀绝技的强者，这种绝技就像金矿一样埋藏在我们看似平淡无奇的生命中。 萧伯纳曾经说过，“有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇”。仰起你自信的脸庞，即使你现在还是小草、小溪、小鸟、小舟，甚至阴暗角落里那粒不为人所知的尘埃，总有一天，你可以成为万众瞩目的强者。 我们总是比自己想象中的更伟大，所以不要低估自己，认为自己很糟糕，而应该多给自己一份信心。相信在自信的动力驱使之下，我们一定会有更好的成绩，有更多的机会接近成功。 03 在这个世界上，从来就没有谁注定就是强者，也没有谁注定就是弱者。 在生活中会常常听到这样的抱怨：我很想做一番事业，可是没有贵人相助；如果我出生在显赫的家庭，我一定不会像现在这样生活了……  面对生活的不如意，我们总是抱怨环境，抱怨命运，可是我们忘了，真正决定我们生活的，并不是命运，而是我们自己。命运不是一成不变的，只要你想就可以做出改变。 你也不要死盯着自己学习不好、没钱、不漂亮等不足的一面，你还应看到自己身体健康、会唱歌、文章写得好等不被外人和自己留意或发现的强项。 事实上，你不是个天生的弱者，每个人都有自己的长处和短处，你为什么只看到自己的不足，而没有看到自己的闪光之处呢？ 人都不是十全十美的，都会有自己的长处和短处。但我们不应该只盯着自己的短处不放，聪明人不会只看到自己不足的一面，他们往往会挖掘自己的长处，然后不断前进，做到成功。  有梦想了就去实现，不要害怕失败，一个人一旦确定了自己的目标，就把它写下来，然后去努力实现它。哪怕这其中会有1000次摔倒，也可以做到1001次站起来，摔倒多少次没关系，重要的是，你能站起来多少次。 与其选择悲观失望，不如鼓起勇气，向生活挑战，向命运挑战。说不定会有不一样的结局呢。 卡耐基曾说：“多数人都拥有自己不了解的能力和机会，都有可能做到未曾梦想的事情。”每个人身上都隐藏着无穷无尽的潜能，只要在恰当的时机来引爆，他就能做出令自己都无法想象的事情来。 你比你认为的更强大。我们每个人都有无穷的潜力，因此，我们不能低估自己，认为自己很糟糕，而应该多给自己一些鼓励，多给自己一份信心。 给每一位努力奋斗的强者们，希望大家勇敢坚强不放弃。我们都要强！强！强！ ——————————————————— 反脆弱：真正内心强大的人，往往有九种表现，一旦具备，就没有人敢小瞧你。 一、了解自己，学会爱自己 了解自己，学会爱自己，是心智成熟的开始，是内心强大的标配。了解自己，你才能发挥长处，弥补短处，变得越来越强大；学会爱自己，你才能保持个性，接受自己的种种不完美，你的内心才不会脆弱不堪，才能经得起任何的打击。 二、拥有好的心态 所谓内心强大，很大程度上就是指心态好，拥有积极乐观的心态，杜绝一切消极悲观的想法，避免陷入坏心态的恶性循环，以至于让自己的内心越来越脆弱。拥有好的心态，还包括懂得包容，学会感恩，等等。 三、不生气、不计较、不抱怨 《修心三不》中说，不生气，就是不和自己过不去，不拿别人的错误惩罚自己；不计较，就是放宽心胸，小事不计较，舍得不计较，烦恼不计较；不抱怨，就是学会适应、接纳和珍惜，与其抱怨不如改变。做到这三不，你的内心就一定会越来越强大。 四、不必拿别人的评价来证明自己 内心强大、懂得反脆弱的人，对于他人的评价，不会刻意的抵制，也不会玻璃心，轻易就被人的评价所伤害，既能吸他人评价中有益的成分，也能保持自己的主见，不会拿别人的评价来证明自己。 五、保持身体的健康和充沛的精力 身体的健康和充沛的精力，也是内心强大的必要条件，很难想象，一个身体脆弱、无精打采的人，内心会强大到哪里去。保持运动锻炼和良好的作息，有助于化解身心的疲劳，恢复充足的精力，更好的面对现实世界的种种压力，自然也有益于内心的强大。 六、坚守自己的原则和底线 《修心三不》一书中说，内心强大、懂得反脆弱的人，或许看上去和普通人差别不大，但有一个特征非常的明显，就是凡事都能坚守自己的原则和底线，在这两点上永远不会妥协。而在这两点之外，则不缺乏灵活变通的智慧。  七、拥有明确的人生目标 目标越明确、越坚定，内心就越是强大，面对任何打击，就都能做到反脆弱，而不是一碰就碎。拥有明确而坚定的目标，你就会自动脱离那些低级趣味，就能做到敢作敢为，敢于践行自己的想法，任何阻碍都会变得微不足道。 八、可以接受暂时的不成功，但必须一直在成长 在内心强大的人看来，成长比成功更重要，所以，他们能保持终身学习的精神和一种开放人生的心态，即便遭遇一时的失败，他们也不会害怕，不会脆弱不堪，反而能从失败中汲取教训，变得越来越强大。 九、敢于挑战自己，不断超越自己 王阳明说，“破山中贼易，破心中贼难”，人的强大，不在于外在，而在于内心，内心充满勇气，能够不断挑战自己、战胜自己，进而超越自己，那你就会拥有征服一切挫折、痛苦和不幸的力量，自然也就学会了反脆弱。 真正内心强大的人，都养成了“反脆弱”体质！以上这九招相信一定能帮你强大内心 ——————————————————— 内心强大的人，都是修炼出来的。 来了解一下关于修炼的5件事，让自己成为一个内心强大的人。 01 适度的吃苦 最近，我发现一个现象。 能吃苦的人，几乎不会去抱怨做一件事很难，他们往往会建立内在的力量，坚持死磕。死磕到底，这件事就做成了。 吃不了苦的人，通常会去寻求外界的联系。这个外界的联系可能是向别人诉苦，或者寻求别人的鼓励、认同，甚至是批评。通过寻求外界的联系，来获得心理上的安慰。但是，寻求的结果通常会让自己失望。 然后，就会出现两种结果。一种是，直接放弃，回到原点。另一种是，不甘心，继续在坚持和迷茫中徘徊，在徘徊中去寻找方法。 这个“苦”是什么呢？孤独、焦虑、煎熬，不被满足的欲望等等，一个正常人不想忍受的，都算是“苦”。 吃过了这些苦，你才能真正地无所畏惧。早点看透这个问题，会节省自己的很多时间和精力。  02 专注做一件事 专注，是个违背人性的事。 如果我们做一件很感兴趣的事，专注就会很容易。但是，长期专注做一件事，就不是那么容易了。 这其中，要忍受枯燥、无聊、无趣等等，这些都会让自己感到难受。 但是，换个角度来看，这件事给自己带来的益处。比如，内心的充实感，成长的满足感，学习的成就感，这些感受同样也是我们所需要的。没有这些好的感受，我们就会陷入焦虑、迷茫。 所以，在专注做一件事之前，需要想清楚，内心真正的需求。你自己的需求会指引你前行的方向，也是你专注做好一件事的前提。  03 挑战自己 人生需要挑战，才能让自己变得更好。 尝试去做自己没做过的事，并将这件事与自己建立联系。就如同人生，做过的事，见过的人，看过的书等等，看似是一些零零碎碎的小事，其实组合在一起，就是自己的人生。 做一件自己擅长的事很容易。但是，做一件自己从来没有做过的事，就不一定那么容易了。人生，正是需要这样的挑战，才能不断地让自己成长。 每个人都有自己的成长圈，自己的认知、经历、环境等等决定了自己的成长。只有不断地挑战自己，不断地突破自己的成长圈，才能获得长远的发展。  04 读书和旅行 读书和旅行，总有一个需要做到。 很多事情需要自己真正的亲身经历了，才能体会。就拿旅行这件事来说，没去旅行的心态和旅行之后的心态，是完全不同的。 有一次，我和闺蜜的孩子聊到我在旅行中的经历。她听完之后，两眼放光，觉得我的经历很有趣。这让我想起另一个故事。 之前在网上看到的，一个母亲带着孩子环游世界。趁着寒暑假的时间，去了很多个不同的国家。这样的教育，是很多家庭做不到的，甚至是完全想不到的。这样的孩子，看待事物的眼光也会与众不同。 当然，我们不可能完全脱离现实，去借鉴这样的方式。但是，可以从中受到很多启发。从世界这个范围来说，我们自己生活的圈子是非常狭窄的。 旅行看了世界，才发现人的生活方式可以有很多种，没有哪一种是完全正确的。但是，人们都在各自遵循自己的方式去生活，而且都活得好好的。正是旅行这一种方式，可以让自己开阔眼界，增长见识，提升格局。 读书也是一样，脚步到不了的地方，读书可以。如果两者能兼得，那便是最好的方式。  05 保持独立性 对于经济独立，这一点众所周知，就不重复了。来说一说，关于保持思想独立的这件事。 可能有的人会说，保持思想独立也不难。以前我也是这样认为的，但现在发现，保持思想独立只适用于在自己的认知圈以内的事。 一旦到了认知圈边界的时候，依然会有迷茫，或者举棋不定。这个时候，我会保留自己的想法或是观点，但是不能肯定。接着，我会通过寻求外界的证据，来证实这个观点。这个方式，就是看书。 因为，有时候坚持并摸索做一件事的时候，是很迷茫的。而且，你并不一定能遇到一个可以帮你解惑的人。所以，我需要通过看书来揭开心中的疑团。 以客观的心态，去深入了解认知以外的事物，并保留自己的质疑，才能真正地做到保持思想独立。 ——————————————————— 记住 谁刺激你的情绪 你就是谁的奴隶你越在意别人的看法 别人就越会用看法拿捏你 ，道法自然 ，无欲则刚 ，如果你活在别人的眼里 迟早死在别人嘴里 回归正题 今天就教大家几招 从此摆脱玻璃心走上爱他妈谁谁谁的快意人生 1.别做梦了你天天幻想别人怎么说你 怎么评价你 ，一点闲言碎语风吹草动都能让你闹心失眠 ，都能让你情绪失控 ，别人的一句话 一个眼神都能影响到你的情绪 ，开始自我內耗 ，快别做梦了 ，你所有的情绪都跟着别人走 ，这些都是你自我在挣扎 其实人家根本就没有那么关注你 ，况且你做的再好 照样有人讨厌你 ，在这个世界上最难猜测的就是人心 。最难堵的就是人嘴 。就你这两胳膊俩腿能让多少人满意 与其讨好别人 不如独善其身身边有点流言蜚语也挺好 毕竟乱世培养的全他妈是高手 ，温室大棚里培养出来的全是俗物 ， 2你不需要别人理解不要解释 用行动去证明自己 ，解释的越多 人家越觉得你是软柿子可以拿捏 ，有则改之 无则加勉 ，任何关系都是暂时的 ，受那个憋屈罪干嘛 ，只有你的父母在乎你 别人都是生命过客 她们有嘴但不一定有脑子 ， 3 筛选评价 筛选圈子及时止损 远离消耗你的圈子 |
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