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玉米是我们农村也地里很常见的一种粗粮产品，玉米中含有丰富的维生素以及膳食纤维和多种的微量元素，经常的吃玉米不仅能够促进肠胃的蠕动增加补充身体中的营养物质，而且玉米也有非常好的价值，虽然有的时候我们会将它作为垃圾随手扔掉，但是近几年人们的养生意识不断的提高，对于玉米来研究也越来越多，尤其是没事经常用它来泡水喝的话能够起到保养身体的效果。 常用玉米须来泡水喝，一个月后，3件好事可能会“不请自来” 1、利尿消炎 夏季的时候天气非常炎热，而我们身体大量的出汗更容易出现缺水的现象，而水分在我们的身体当中非常的重要，有70%以上都是由水来组成的，他能够参与我们身体的所有新陈代谢功能，我身体一旦缺水的话就会引起炎症的出现，如果经常用玉米须来泡水喝玉米须中含有的黄酮类物质，不仅能够利尿消炎，帮助身体补充更多的水分，而且还能够促进新陈代谢，将血液粘稠逐渐的稀释掉，其他保护血管以及肾脏当其他当其他器官的功效。  2、缓解高血压 随着年龄的增长身体开始逐渐的衰老，而且血管功能也会慢慢的衰退，几乎大部分老人都会出现血压升高的情况，而长期的高血压很容易引起其他心脑血管疾病的产生，增加了患上其他疾病的概率，所以经常用玉米须来泡水喝的话对于降血压起着非常好的效果而且还能够保养血管更有助于血压的稳定。  3、促进胆汁分泌 肝脏是我们身体都重要的一个机关，同时它不仅具有排毒和代谢的能力，而且还能够分泌出胆汁帮助身体消化和吸收同时玉米须须中的其他营养成分能够帮助身体进行排毒和代谢既能够养肝护肝，又能够维持胆汁的分泌。  虽然经常喝玉米须泡水的话对我们的身体起得非常好的作用，但是你要注意它的一些禁忌事项 避免时间超过6小时 如果用玉米须能泡水喝的话也要注意时间最好是不要超过6小时，由于夏季的时候天气非常炎热，可能泡完玉米须以后等到它凉一会儿再喝，如果超过6小时的话本身玉米须中的营养会慢慢的消失，而且时间过久它里面的成分也不会起到什么很好的作用。  排尿异常的人尽量不要用 如果身体本身具有尿急，尿频，排尿异常的人，还是建议大家不要的，喝玉米须水这样的话会加重身体的不适现象更不利于保养身体。 如果经常用玉米须来泡水喝的话对身体起着非常好的作用，但是也要了解他的一些禁忌，这样才能够吸收它里面的营养避免造成身体的伤害。 来源：搜狐健康 |
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